哪些原因会导致半月板的损伤呢？生活中又该如何保护半月板？ 

　　淄博市第七人民医院康复医学科副主任纪南军介绍称，导致半月板的损伤，主要有几点：一是外伤，如交通事故、高空坠落伤等；二是从事某种职业，如运动员、矿工，膝关节在屈曲状态下负重旋转容易造成半月板损伤。 

　　如果走路时感觉到膝关节疼痛或剧烈运动后膝盖不适、膝关节在活动时出现‘咔哒’的响声，并且关节不能伸直等情况，说明已经存在半月板损伤的情况，需要就医治疗或康复。“这个部位的血供特点，只是半月板的前角、后角血供相对来说比较充分，有一部分是没有血供的，如果损坏和破裂是在血供比较差的区域，那它的修复相对来说比较难。” 

　　保护半月板免受损伤主要还是预防，不论是运动还是工作，都要有预防半月板损伤的警戒线，“体育运动爱好者，在运动前要充分做好热身工作，包括做好力量训练，否则会导致肌肉力量失衡；再者就是工作的姿势一定要保持好，做好劳动保护。”