鲁中网淄博8月2日讯（记者 荆睿 周雨彤 通讯员 孙玲玲 孙秀珍）在手机使用越来越普遍的情况下，很多人都有这样的习惯：每天醒来第一件事就是拿起手机，每晚睡觉前还要再刷一会手机，只要一闲下来就情不自禁的打开手机，开始享受虚拟世界所带来的一切。人与人之间的交流也过多的通过手机来完成，面对面沟通对很多人来说显得弥足珍贵。

　　针对这种现象，淄博市精神卫生中心学生&青少年心理健康中心主任路庆忠在住院患者中倡导大家，放下手机，参与读书活动。

　　当清晨第一缕阳光透过病区窗户的时候，责任护士孙喜惠便带领大家开始了一天的晨读。每一位来到团体治疗室参加活动的人，都要大声朗读一篇自己喜欢的文章。通过认真朗读一篇自己心仪的文章，参与者可以深刻体会作者的生活环境、心理特征、思想感情，将注意力暂时转移到正在做着的这件事情，缓解焦虑、抑郁情绪，减轻躯体的不适感。认真的朗读一篇文章，可以让你更加大胆、自信、阳光、快乐。

　　阅读后的分享环节，小雨说：“将我喜欢的一段文字大声朗读出来，感觉自己的情绪得到了释放，内心轻松了很多”；小伟分享道：“一开始还不好意思，看到其他人读的那么动情，我也就放开了，听到他们的掌声，我很感动，也找回了些自信”；小丽说：“平时大部分时间都用在刷手机上，长期盯着手机屏幕，眼睛、颈椎都不舒服。听了路主任的倡议，放下手机参加读书活动，收获真的很多。”

　　孤单时，有文字相伴，可得抚慰；悲伤时，有文字相随，可得安慰；低落时，有书香萦绕，可得勇气；失意时，有文学熏陶，可得鼓励。让我们一起放下手机，去感受中华文化的魅力吧。