刚刚发生的事，怎么都想不起来

　　出门买个菜，就忘记了回家的路

　　有一天，连身边的亲人也认不出来了

　　......

　　在中国，大约有1500万老人正在遭受阿尔茨海默病的困扰，这个数字还在持续增长，给社会和家庭造成沉重的照护负担和经济负担，每年的9月21日为“世界阿尔茨海默病日”，全世界许多国家和地区都要举办宣传日活动，以提升全社会对阿尔茨海默病预防的重视程度。

　　什么是阿尔茨海默病？

　　老年痴呆是导致日常生活能力、学习能力、工作能力和社会交往能力明显减退的综合症。阿尔茨海默病（AD），是老年痴呆的常见类型之一，也是一种起病隐匿、以认知功能进行性恶化为特征的神经变性疾病，伴有日常生活能力受损和精神行为改变。对于老年AD患者，会出现记忆、语言、方向辨别及执行力等认知功能下降，抑郁、焦虑、淡漠、幻觉及妄想等精神行为症状，导致生活能力下降，甚至卧床不起、生活不能自理。

　　阿尔茨海默病十大信号

　　1.记忆力明显下降，经常忘事；

　　2.计算力减退；

　　3.完成日常家务变得困难；

　　4.难以完成熟悉的工作；

　　5.对时间、地点和人物判断错误；

　　6.说话、书写、阅读困难；

　　7.判断、思考、归纳能力下降；

　　8.不爱社交，对原来的爱好失去兴趣；

　　9.反复出现生动的幻觉；

　　10.性格、情绪及行为异常。

　　如何预防阿尔茨海默病或减缓其进展？

　　1.调整饮食结构。建议进食富含蛋白质、卵磷脂、不饱和脂肪酸等食物，如海产品、牛奶、瘦肉等，补充欧米伽-3 (Omega-3) 可以帮助预防阿尔茨海默病，或者减缓其进展。

　　2.锻炼身体，有氧运动和力量训练相结合。锻炼肌肉可以振奋大脑，同时需要注意平衡力和协调力的练习。

　　3.智力锻炼。学习新知识、新技能，学习内容的新颖性、复杂性和挑战性越大，收益就越大。

　　4.建立良好的社交网络。如经常和亲友进行沟通、下棋、打牌等，多听音乐，多进行户外活动，多晒太阳，可促进大脑、肢体的活动，有利于延缓病情的进展。

　　5.及时干预。对于高血压、糖尿病、血脂异常、超重或肥胖等可导致认知障碍的危险因素及时进行干预。

　　阿尔茨海默病（AD）靶向治疗新药仑卡奈单抗的问世，为AD患者带来新希望。仑卡奈单抗是一种抗β样淀粉蛋白（Aβ）药物，通过清除大脑中的Aβ蛋白斑块，逆转AD的病理进展，但仅可用于AD病程早期阶段，因此，对AD进行早筛早诊是关键。

　　市中心医院健康管理中心联合神经内科，根据《脑认知健康管理中国专家共识（2023）》，综合分析各种筛查方法的优缺点，精心制定了专业性强、科学合理的体检套餐，以期尽早发现阿尔茨海默病这一“沉默杀手”。

　　体检完成后于一周内出具体检报告，实行报告一对一解读。

　　您也可以预约参加9月5日、12日、19日周四上午在健康管理中心五楼举行的多学科专家会诊。淄博市中心医院健康管理中心依托医院优质医疗资源，每周四上午由各临床专家进行体检报告集中会诊分析，迄今已成功举办80余场，为3500余名有重要异常结果的体检者提供了专业精准的诊疗方案。

　　每周的周三、周五，神经内科老专家在健康管理中心2楼“脑健康测评室”坐诊，也可进行预约就诊。

　　预约电话：1867816029

　　阿尔茨海默血清学标志物限量免费赠送100人次，可单独免费检测。

　　体检前一天晚上10点以后禁饮禁食，保持空腹状态；体检前24小时忌酒，避免摄入高脂肪、高蛋白饮食，避免剧烈运动，避免使用对肝、肾功能有影响的药物。

　　（来源：淄博市中心医院）