孕期是女性生命中的特殊阶段，体重的科学管理不仅关系到准妈妈的舒适度与产后恢复，更直接影响胎儿的生长发育。数据显示，孕期体重增长过快或不足，均可能引发妊娠期糖尿病、高血压、高血脂、巨大胎儿、胎儿生长受限、羊水过多、羊水过少、早产等风险。

　　科学管理体重，是降低母婴并发症、促进自然分娩、守护两代人健康的重要基石，淄博市妇幼保健院孕期体重管理门诊，为您和宝宝保驾护航。

　　哪些孕妇需要重点体重管理

　　1、孕前超重或肥胖（BMI≥24）的准妈妈；

　　2、孕期体重增长过快（如孕中期后每周增重＞0.5kg）；

　　3、合并妊娠期高血糖、高血压、高血脂等疾病的孕妇；

　　4、多胎妊娠或胎儿发育迟缓，存在营养不良风险的孕妇；

　　5、所有期待健康孕育的准妈妈。

　　个性化方案，全程护航

　　淄博市妇幼保健院产科孕期体重管理门诊由产科医师、营养师、运动指导师组成管理团队，将通过以下科学手段助您精准管理体重。

　　一、医学营养指导

　　个性化膳食分析：根据孕周、体质、代谢情况定制营养方案，确保母婴营养均衡。

　　血糖/血脂动态监测：针对性调整饮食结构，预防妊娠期代谢异常。

　　二、体脂成分分析

　　采用个体营养检测分析仪，精准分析脂肪率、肌肉量、水分占比等数据，避免盲目减重或营养不足。

　　三、科学运动指导

　　制定安全运动计划，如步行、游泳、固定式自行车运动、孕妇瑜伽、孕期体操等，改善体能，合理控重，促进自然分娩。

　　四、全程动态跟踪

　　孕早期：对每一位孕妇进行营养评估指导，进行首次孕期体重管理指导。

　　孕中晚期：针对不同BMI的孕妇进行个体化营养管理及运动宣教，根据体重增长情况调整饮食结构及总摄入量。

　　高危孕妇管理：如被确诊为GDM及DM的孕妇，进行医学营养与运动指导，参加糖尿病一日门诊，密切关注血糖、体重、尿酮体和胎儿生长发育情况，每个月免费做一次个体营养检测分析，根据情况调整饮食和运动方案，追踪至分娩结束。

　　定期评估体重变化趋势：及时调整管理方案，建立健康档案，全程守护孕期健康。

　　有效提升自然分娩成功率

　　产后恢复加速：合理控制增重，缩短产后体型恢复周期。

　　长远健康保障：降低子代儿童期肥胖及代谢性疾病风险。

　　门诊时间：每周一至周日全天

　　（来源：淄博市妇幼保健院）