鲁中网淄博12月4日讯（记者 徐梦迪 通讯员 范怡婧）为进一步提高全园教师的心理健康水平，提升教师的职业幸福感，近日，博山区实验幼儿园人民路园举行了一场教师心理健康培训活动，帮助教师更好地认识自己、理解他人。

　　在此次培训活动中，博山区实验幼儿园人民路园教师刘媛从心理压力的来源到如何进行自我疏导，从建立良好的人际关系到如何更好地与孩子互动展开了培训，并结合教师们在工作与生活中遇到的常态性问题进行剖析。各位教师要调节不良情绪，学会保持一个良好的心态和精神面貌来对待自己、对待生活、对待工作。

　　在培训过程中，刘媛结合实际情况与教师们共同讨论如何判断自己多种心理的外在表现，并带领教师们学习运用合理的方式客观、全面、正确地解读自我、面对自我，从而促进自己良好的身心健康发展。

　　“情绪就是，当一个人的心理需求得到或者得不到满足时所产生的一种暂时性的心理变化。”刘媛说。她让各位教师把心中的不满、压力，以及近期的烦恼，以绘画、情绪卡的方式表达出来，使自己的情绪得到释放，从而减轻教师的心理压力。

　　此次健康服务活动中，博山经济开发区卫生院中医师康宛怡、庞伟雯针对教师职业特征，用针灸、把脉的方法为她们进行调理。各位教师积极与康宛怡、庞伟雯沟通自己的身体状况，她们也根据大家的情况给出了预防、保健和治疗等建议，还耐心地解答大家在健康方面的疑惑。

　　幼儿园的工作细致繁琐，需要教职工拥有强健的身体、愉悦的心情。通过本次健康服务活动，不仅让教职工们深刻感受中医的神奇魅力，还从关爱女性健康的角度出发，引导众多女性教师了解自身体质，食疗调理，注重养生。此次活动让教师们意识到拥有阳光心态、追求自我价值的重要性，意识到教师健康的心理对幼儿以及自身的重要性，要带着阳光心态，塑造阳光生活，积极走向阳光未来。