智能手机的普及改变了我们的生活方式，也悄然影响着我们的下一代。孩子们沉迷于手机的现象日益严重，手机正逐渐成为禁锢他们心灵的牢笼，让他们与现实世界隔绝，成为孤独者。作为家长和社会，我们有责任引导孩子合理使用手机，避免他们陷入这一困境。智能手机对孩子的负面影响不容忽视。研究表明，长期沉迷手机的孩子更容易患上抑郁症。由于手机能快速便捷地带来满足感，孩子们在现实中面对挫折和无聊时，便会转向虚拟世界寻求慰藉。长此以往，他们对现实生活的兴趣逐渐减退，注意力持续时间缩短，最终陷入抑郁的泥潭。手机不仅损害孩子的视力，还会对他们的脑神经造成伤害。电磁波辐射对儿童的影响远大于成人，过度接触会影响他们的认知力和健康状况。更严重的是，手机耽误了孩子的学习。习惯了轻松愉悦的手机信息，孩子们会对枯燥的知识学习感到乏味，逐渐丧失求知欲，形成恶性循环。

　　孩子沉迷手机的原因多种多样，但归根结底，与家长的教育和陪伴密切相关。许多家长为了让孩子安静，常把手机当作“电子保姆”，忽视了与孩子面对面的交流和互动。孩子在现实生活中得不到足够的关注和陪伴，便在虚拟世界中寻找存在感和满足感。此外，家长自身的行为也对孩子有着潜移默化的影响。如果家长整天抱着手机，孩子自然也会模仿。因此，家长要以身作则，多陪伴孩子，参与他们的生活，与他们共同度过有意义的时光。

　　如何正确引导孩子摆脱手机的束缚？问题的关键是要给孩子正确的引导，首先要注意培养和塑造孩子的自我健康人格，让孩子认识到手机在先进也是为人类服务的，只能做手机的主宰，而不能成为手机的俘虏，被手机所紧闭。和手机再亲热也不能代替人与人之间的亲密感情、人际交往和交流。

　　首先，家长需要拉近与孩子的距离，建立有效的沟通。了解孩子的内心世界，与他们亲切地交流，让他们感受到家长的关爱和支持。其次，丰富孩子的精神世界和业余生活。引导孩子参加各种有意义的活动，如读书、运动、旅行等，让他们在丰富多彩的现实生活中获得满足感。当孩子的精神世界充实起来，他们自然不会沉迷于手机。再次，家长还可以与孩子一起制定合理使用手机的规定，控制他们的游戏时间，并使用一些工具辅助管理。家长的身体力行和陪伴是孩子健康成长的关键。

　　一个成功的父母，不是能给孩子提供怎样的物质条件，而是真的身体力行，陪伴他们去体验、认识这个世界，让他们从自然中成长。想让孩子有审美力、创意力和感受力，看再多名画，不如带他们去看真实的自然。没见过田野的孩子，怎么可能知道每日三餐从何而来，又怎么可能知道爱惜粮食。

　　对于孩子来说，父母就是全世界。别让手机，成为你和孩子之间的一道冰冷的屏障。让我们共同努力，别让手机把孩子培养成与世隔绝的孤独者。家长要担起责任，多陪伴孩子，引导他们合理使用手机，参与现实生活。只有这样，孩子们才能在丰富多彩的世界中健康成长，成为积极向上、充满活力的新一代。

　　（来源：淄博市精神卫生中心）