中医里保健养生穴位——合谷穴

　　定位：在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处。

　　作用：合谷，又名虎口穴，为手阳明大肠经之原穴，针刺或按摩此穴位。具有疏散风邪，行气活血，通调肠胃等作用，《四总穴歌》称为“面口合谷收”，临床应用非常广泛。

　　操作：

　　1.针刺：直刺0.5-1.0寸。

　　2.艾灸：艾炷灸或温针灸5-9壮，艾条灸10-20分钟。

　　3.穴位按摩：用拇指按在合谷穴上，做一紧一松的按压，两手交替进行，以穴位呈现酸、麻、胀感觉为宜，孕妇慎用。

　　主治：

　　1．头痛，齿痛，目赤肿痛，咽喉肿痛，耳聋，痄腮，牙关紧闭，口喎等；

　　2. 热病，无汗，多汗等；

　　3. 滞产，经闭，腹痛，便秘等；

　　4．上肢疼痛，不遂等。

　　现代研究表明，刺激合谷穴对人体机能有广泛的调整作用，能够提高细胞免疫，改善循环，增强胃蠕动，对内分泌功能有良性调节作用，还可以提高人体的痛阈，有良好的镇痛作用，在日常生活中，应多多进行保健，以激发人体正气，提升能量。

　　张景雪

　　擅长运用针灸治疗面瘫、颈肩腰腿痛、颞下颌关节炎、耳鸣、慢性胃炎、慢性盆腔炎、乳腺增生等针灸科常见病。脐灸督灸疗法治疗原发性痛经、脾胃病，产后病、关节冷痛。刺络放血疗法治疗下肢静脉曲张、带状疱疹。浮针运动治疗软组织损伤疼痛，膝骨关节炎。

　　（来源：张店区中医院）