天气炎热，高温难耐，夏季属心，高温易引起心火旺盛，扰乱心神，出现心慌、心烦、失眠等症状，今日为大家介绍的神门穴，具有安神宁心的重要作用。

　　定位：

　　在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

　　作用：

　　神门穴为手少阴心经的穴位，具有补益心气，宁神安眠的作用，临床对于心悸、失眠、神经衰弱等有很好疗效。

　　操作：

　　1.针刺：避开尺动、静脉，直刺0.3-0.5寸。

　　2.穴位按摩：可通过掐、揉刺激，以局部有轻微酸胀感为宜。

　　主治：

　　1．心痛，心烦，惊悸，怔仲；

　　2.痴呆，癫狂痫，健忘，失眠；

　　3. 高血压，胸胁痛，掌中热。

　　《黄帝内经》上说：“心者，君主之官也，神明出焉。”心藏神明，心火亢盛，或心失所养，都会引起心的功能失调。现代医学研究认为，刺激神门穴可以镇静安神，调节自律神经。因此，日常保健中经常按摩神门穴，可以起到保养心脏，安神定志的功效。（通讯员 张宁）