什么是脊柱侧弯？想象一下，正常的脊柱从背后看应该是一条直线。如果它向左或向右弯曲，呈“S”型或“C”型，就是脊柱侧弯在“捣乱”了。它可不是简单的姿势不良，而是脊柱真的发生了三维畸形。

　　脊柱侧弯的危害：

　　轻度的脊柱侧弯可能仅影响体态，但随着弯曲加重，可能导致腰背疼痛，甚至影响心肺功能和消化功能。对青少年来说，还可能带来心理压力。

　　两个简单的自查方法：

　　前屈测试：站立后向前弯腰90度，观察背部是否有一侧明显隆起。

　　2. 直立观察：自然站立，检查双肩是否等高，背部是否对称。

　　预防有妙招

　　· 坐卧有相：避免长期单侧睡、歪坐。书包别总用一侧背。

　　· 动静结合：多参与对称性运动，如游泳、跑步。

　　· 定期检查：生长发育期的孩子建议每半年检查一次。

　　关注脊柱健康，就像悉心照料一株成长的树苗。及早发现，及时干预，才能让它笔直向上，健康成长。

　　（通讯员 宁春玲 ）