一次成功的补牙，不仅是恢复了牙齿的形态与功能，更是为您的口腔健康立下了一道新的防线。然而，补牙材料的寿命并非一劳永逸，它与您后续的日常维护息息相关。科学的护理能大大延长其使用寿命，反之则可能面临充填体脱落、磨损，甚至引发更棘手的“二次蛀牙”。为确保您的补牙效果持久稳固，请遵循以下专业护理建议。

　　一、日常清洁：细致到位，不留死角

　　1.正确刷牙：坚持使用巴氏（Bass）刷牙法，将刷毛对准牙齿与牙龈交界处，呈45度角，进行小范围水平震颤。切忌暴力横向拉锯式刷牙，以免磨损牙齿颈部并损伤充填体边缘。

　　2.善用牙线：每日至少使用一次牙线，仔细清洁补牙材料与牙齿邻面的接缝处。这里是细菌和食物残渣最容易滞留的地方，有效清洁是预防“二次蛀牙”的关键。

　　3.可选辅助：可根据牙医建议，使用冲牙器或牙缝刷，作为牙线的补充，确保清洁无遗漏。

　　二、饮食习惯：用心规避，减少负担

　　1.避免“硬碰硬”：严禁用补过的牙齿去开瓶盖、嚼冰块、啃骨头或吃牛轧糖、太妃糖等坚硬黏性食物。过大的咬合力极易导致充填体磨损、崩裂甚至整体脱落。

　　2.警惕酸蚀与色素：减少碳酸饮料、果汁等酸性饮品的摄入，它们会腐蚀牙齿和充填体表面，尤其对复合树脂材料影响较大，并可能引发牙齿敏感。同时，咖啡、茶等易染色饮品可能导致树脂材料微微变色。

　　3.控糖与及时清洁：保持均衡饮食，严格控制糖分摄入。高糖饮食是蛀牙的根本原因，会显著增加充填体边缘发生“二次蛀牙”的风险。食用甜食后务必及时漱口。

　　三、保护与预防：主动干预，防患未然

　　1.运动防护：参与篮球、足球、拳击等有身体接触的运动时，务必佩戴定制式护齿套，以保护牙齿和充填体免受意外外伤。

　　2.定期复查与洁牙：每6-12个月进行一次口腔检查和专业洁牙。牙医会专业评估充填体的边缘密合度、有无磨损或断裂，并通过X光片检查充填体下方是否发生继发龋，从而将问题解决在萌芽阶段。

　　特别强调咬合调整：不容忽视的关键一步！

　　补牙后，如果感觉咬合有点高，或者在咀嚼时有某个点先接触到，产生异常感，一定要及时复诊让牙医进行调磨。这个过早接触的点会承受数倍于正常的咬合力量，不仅引起牙齿敏感、酸痛，长期下来更会加速充填体的磨损和破裂，导致治疗失败。

　　（来源：淄博口腔医院）