鲁中网淄博4月28日讯（记者 王钰程 通讯员 任梦影）“这个老师讲得太好了，我们学到了不少。”建国社区一位精康人员家属激动地说。

　　季节气候变化在一定程度上会引起精康人员情绪波动，出现复发征兆。为了帮助家属应对精康人员复发或日常健康问题，近日，养老顾问与社区工作人员讨论决定围绕“健康养生”主题，在社区馨康家园为辖区居民和精康人员家属开展“春风送暖，守护健康”的特色活动。

　　活动现场，邀请了周村区精神卫生中心孙艳主任为大家普及健康养生知识，孙主任从群众的饮食、睡眠、心态、运动等方面做了细致的讲解，告诉大家平时要少菜多肉、少盐多醋、少糖多果、少食多嚼、少烦多眠、少怒多笑、少言多行、少欲多施、少衣多浴、少车多步，同时为大家带来了一系列实用的减压方法与技巧。现场居民认真聆听并表示认同，同时社区工作人员询问在场居民的身体情况及生活状况，热心沟通积极提供帮助，让居民感受到温暖并有归属感。

　　本次活动把通俗易懂、强身健体的养生知识带给精康家属，得到了家属的一致好评。活动不仅使在场家属在短时间内得到全面的身心放松，同时也为家属提供了一种减压方式，帮助他们在日常生活中减轻压力和焦虑，最终以更良好的心理状态应对生活中的各种困难。