为科学引导幼儿爱牙护眼，预防和减少幼儿期出现视力不良、龋齿等问题，更好地贯彻落实幼儿园卫生保健工作，促进幼儿健康成长，近日，博山区实验幼儿园教育集团开展了“爱眼护齿，呵护成长”卫生保健教育活动。

图片来源：博山区实验幼儿园

　　幼儿期是保护牙齿的重要时期，为了增强幼儿口腔健康观念和口腔保健意识，丰富幼儿的爱牙知识，让每一名幼儿都能绽放纯真美丽的笑容。博山区实验幼儿园教育集团各班级教师以各种形式，为孩子们讲解爱护牙齿的基本知识及正确刷牙的方法。

　　养成良好的口腔卫生习惯。老师们引导幼儿注意口腔卫生，并学习保护牙齿的方法。引导幼儿掌握正确的刷牙方式，养成每天早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯。

　　定期检查。幼儿牙齿保健要定期检查，以便及时发现和处理牙齿问题。

　　正确选择牙膏和牙刷。幼儿牙龈比较脆弱，应该购买和使用保健牙刷，不使用不合格的牙刷（如刷毛太硬或刷毛太密）。同时，要注意保持牙刷的清洁卫生和良好的状态，做到每3个月更换一次。根据自己口腔的实际情况选择合适的牙膏。

　　掌握正确的刷牙方法。每天早晚刷牙可以保护牙齿健康，掌握正确的刷牙方法能够有效地预防龋齿。

　　眼睛是心灵的窗户，爱护眼睛、保护视力也是幼儿园保健工作的重要组成部分。为了进一步增强幼儿的爱眼、护眼意识，从小养成科学用眼的良好习惯，各班教师根据孩子们的年龄特点和班级实际情况，开展了多种形式的爱眼主题教育活动。

图片来源：博山区实验幼儿园

　　坚持户外运动。老师们鼓励幼儿每天进行2至3小时阳光下的户外活动，如打乒乓球、打篮球、踢足球、跑步、跳绳等户外活动，能有效地预防近视。在外出时，可多眺望远处的绿植，有助于眼部放松。

　　合理膳食。多吃富含叶黄素和维生素的新鲜蔬菜和水果，如菠菜、西蓝花、胡萝卜、洋葱、蓝莓、猕猴桃等，不挑食、不偏食，另外控制甜食的摄入。

　　保持正确的读写姿势。要做到“3个1”：眼睛与书本距离一尺，胸与桌子距离一拳，手握笔与笔尖距离一寸。不在移动的车厢、床上或光线暗的地方看书。

　　关注眼健康，定期检查。密切关注眼部健康，每学期在园做好体检，一旦发现视力下降等问题及时到医院检查，做到早检测、早发现、早干预。注意用眼卫生，不用手揉眼睛。

　　重视幼儿近视与龋齿预防，需从幼儿时期抓起。营造健康环境，培养正确用眼与口腔卫生习惯，守护明亮双眼与坚固牙齿。定期进行视力与口腔检查，早发现早干预。让爱牙护眼成常态，家园携手共筑健康防线，为孩子美好未来保驾护航。

　　（大众新闻·鲁中网记者 徐梦迪 通讯员 李婧瑶）