近日，一场中医养生健康科普宣讲活动，为马桥镇辛庄村、北三村、北一村、北二村、胡马村老年人送去了温暖与知识，更激发了大家对于健康生活方式的深入思考与讨论，保障身心健康。

　　讲座中，杨医生结合农村生活实际，用方言和鲜活案例开篇，从中医“治未病”理念切入，讲解阴阳五行、气血津液等基础理论，重点围绕“四季养生”“常见病中医调理”“饮食禁忌”等村民关心的话题展开。他以韭菜为例：“春天多吃韭菜不是因便宜，而是能‘疏肝气’，咱说的‘春困’，其实是气血没动起来”，通过这个例子把“春养肝、夏养心”的道理讲得透彻易懂。

　　针对失眠、关节痛、湿气重等常见问题，杨医生现场演示实用调理法：艾草煮水泡脚驱寒、按揉足三里健脾胃、生姜红枣水暖身，简单易学。互动环节里，村民们踊跃提问，从孩子咳嗽的土方子到老人腰痛贴膏药的讲究，杨医生均耐心解答，并针对不同体质给出建议——体寒者少吃西瓜绿豆，易上火者忌油炸食品，让大家明白“预防比治病更重要”。

　　在场村民纷纷称赞讲座“听得懂、用得上”。下一步，各村将持续发挥基层医疗优势，用中医药智慧守护村民健康，让惠民服务真正走进千家万户。（通讯员 肖一凡）