记者 张艳 通讯员 杨怀远

　　为进一步丰富村内留守老人晚上精神文化生活，补齐乡村夜间文娱短板，近日，宰相管区精准贴合老年群体身体特点，在各村文化广场暖心开展晚上特色健身操活动，用温情文体服务温暖留守群体，点亮乡村夜晚。

　　考虑到村内留守老人居多，且老年人身体机能较弱、无法长时间站立运动，管区因地制宜优化活动形式，创新推出坐式健身操，最大程度适配老年人运动需求，让老人安全健身、轻松娱乐。活动摒弃高强度、站立式的运动模式，全程以坐姿动作为主，动作舒缓简单、轻柔易学，兼顾趣味性与安全性，十分适合老年群体参与。

　　夜幕降临，华灯初上，老人们纷纷搬来小马扎，围坐成整齐的队伍，安心参与健身运动。童真满满的小朋友们化身“小小领操员”，站在队伍前方，身姿挺拔、活力满满，认真示范每一个动作，用稚嫩的口号带动全场节奏。村内的中年村民们主动站在队伍后排，跟随节奏一同运动，兼顾锻炼自身与照看老人、孩童，形成老小同乐、邻里相伴的温暖画面。

　　轻柔的肢体动作、欢快的背景音乐，搭配村民们的欢声笑语，让冷清的乡村夜晚变得热闹鲜活。老人们在轻松的氛围中舒展筋骨、愉悦身心，有效缓解久坐疲惫与孤单情绪，纷纷表示这样的活动既贴合老年人需求，暖心又实用。

　　此次夜间健身活动，精准聚焦留守群体需求，用接地气、有温度的文体服务，丰富了村民夜间生活，拉近了邻里距离，涵养了淳朴乡风。下一步，宰相管区将持续立足群众所需，推出更多适配老人、孩童的特色惠民活动，让文化温情浸润乡村每一个角落。