鲁中网记者 杨博文

　　为深入落实全民健身国家战略，丰富辖区居民精神文化生活，持续打造健康和谐的社区生活氛围，近日，公园街道齐赛园社区暖心开设太极公益课堂，将传统康养运动送到居民家门口，让大家近距离感受太极文化的独特魅力，解锁健康休闲的新生活方式。

　　太极拳作为中华传统养生运动，动作柔和舒缓、刚柔并济、动静相宜，兼具健身、养生、养心多重功效，适配各年龄段居民日常锻炼康养。课堂上，专业授课老师秉持循序渐进、因材施教的原则，从基础站姿、呼吸调节、手部招式、步法转换等核心内容逐一细致示范、细致讲解，拆解每一个动作要领，由浅入深带领学员入门练习。针对零基础学员动作不规范、姿势不到位等问题，老师现场一对一指导、手把手纠正，细致打磨每一处细节，耐心解答大家的疑问，让每位居民都能快速掌握技巧、规范练习、轻松入门。

　　练习现场氛围浓厚、井然有序。学员们身心舒展、凝神静气，跟随舒缓的节奏抬手、转身、移步、蓄力，一招一式从容连贯、舒缓自然。大家在轻柔的太极运动中舒展筋骨、活络气血、舒缓身心压力，沉浸式感受传统运动的养生智慧。同时，集体共练的形式也为邻里搭建了交流互动的平台，大家相互学习、共同进步，在运动中收获健康体魄，在交流中拉近邻里情谊。

　　此次太极公益课堂的开展，不仅丰富了居民多元化的健身休闲方式，引导居民养成科学养生、主动运动的健康生活习惯，更有效增进了邻里凝聚力，营造出文明和谐、积极向上、全民健身的良好社区风貌。下一步，齐赛园社区将持续聚焦居民精神文体需求，深耕便民惠民服务，常态化开展各类普惠性、多样化的文体公益活动，不断丰富居民精神文化生活，切实提升辖区居民的获得感、幸福感与安全感。