近日，全国多地持续高温，酷热难耐，空调成为人们消暑的“续命神器”。然而，不当使用空调可能引发“空调病”、增加能耗甚至安全隐患，怎样才算空调的“正确”打开方式呢？小编为您整理一份科学实用指南。

　　健康篇：清凉与安康，如何兼得？

　　1、温度的智慧：26℃不是铁律，温差才是关键

　　据山东省疾病预防控制中心科普专栏介绍，人体感觉最舒适的环境温度为25-28℃，相对湿度40%-60%，风速0.15米/秒。考虑到体感温度比环境温度低1-2℃，且室内外温差不宜超过5-10℃，建议夏季空调设置温度以26-28℃为宜，最低不低于22℃，夜间不低于24℃。这一温度设置既能带来舒适体验，又能减少因温差过大引发的感冒风险。

　　南方潮湿地区可启用除湿模式，体感更凉爽且省电30%；北方干燥地区建议制冷模式，并搭配加湿器或放置一盆水。晚上睡觉时，可将空调调为夜间模式或定时关闭，避免着凉。

　　2、防护的细节：从四个“好习惯”开始