国庆假期的到来，让各地旅游再次进入黄金期，出行的朋友在享受风景的同时，也准备在朋友圈发力了……近期，一个“毛坯人生VS精装朋友圈”的话题迅速在网络刷屏，网友也纷纷晒出自己“现实一地鸡毛，朋友圈岁月静好”的朋友圈“幕后花絮。万万没想到“精致”朋友圈的背后，还藏着这么多令人“哭笑不得”的故事……

　　现实：在西藏旅游，晚上边吸氧边哭VS 朋友圈：永远自由

　　现实：去哈尔滨差点冻死VS 朋友圈：北国好风光，尽在黑龙江

　　现实:等一下，我拧个鞋VS 朋友圈：瀑布是场永不停歇的雨

　　现实：骂骂咧咧做一桌子菜VS朋友圈：人间烟火气，最抚凡人心

　　“毛坯”与“精装”，原本形容的是房屋的不同状态，但如今被网友用来比喻自己的线下人生和线上朋友圈。“毛坯人生”代表一种真实的生活状态，而“精装朋友圈”则是发布在社交媒体上的经过截取甚至包装的精彩瞬间。有网友调侃，这样的反差感，诠释了什么叫strong（谐音“死装”）的人生。

　　有人表示不理解“假不假？这样活着好累啊”，也有人乐在其中“没错，我就是strong（死装），怎么了？”。诚然，“精装修”的朋友圈在某种程度上是虚假繁荣的体现，在光鲜表面下无法被忽视的是需要花大力气来建设的“毛坯人生”。草台班子一样的现实生活与手机里精致美好的朋友圈的差异，被网友戏称为从“毛坯房”到“精装修”。这也反映出了人们内心深处复杂的情感和心理需求：既渴望完美，又不想背离现实；既渴望活出自我闪闪惹人爱，又害怕真实的自己不被人喜爱。

　　精装朋友圈，精心打造的“电子名片”

　　微信作为一款社交工具，朋友圈的展示逐渐成为大家的“电子名片”。作为重要的自我展示、生活分享平台，微信添加好友后，人们做的第一件事往往是下意识地点开对方朋友圈，观察TA的朋友圈头像、签名，再到每一条内容的文案和图片，甚至朋友圈开放时长……

　　熟人社会，朋友圈不具有匿名性，不知不觉中，大家更倾向于在朋友圈展示积极向上、有正能量的安全形象，既反映了大家对美好生活的追求和向往，也体现了人们通过社交媒体平台寻找心灵寄托的渴望。以上种种构成了可供无限解读的朋友圈文本，在一次次编码和解码中，人们对彼此的社交印象逐渐确立。基于朋友圈的判断不一定正确，甚至有时候让人啼笑皆非。

　　发布朋友圈前精心策划、反复编辑，回复评论时字斟句酌，甚至连每个表情的使用都经过慎重考虑。朋友圈内的点赞、评论逐渐取代真实交流互动，完成一次次情感代偿，结果导致朋友圈与现实生活的边界变得模糊，人们又常常将朋友圈内容与真实生活画上等号。焦虑因此蔓延……发的人担心“为什么这条朋友圈的点赞量这么少，是因为大家都不喜欢我吗”，看的人焦虑“是不是只有我是如此普通且平庸”。进而引发恶性循环，朋友圈开始从映照现实发展到美化现实，甚至于扭曲现实。

　　网络的虚拟性给这种“分享”增添了几分虚假性。人们选取一些日常生活的精彩瞬间，用修饰照片、使用滤镜来增强画面，用轻松、优美的文案来营造“松弛”氛围，制造出一种精致、美好的生活场景，朋友圈却也从单纯地“分享”生活，变成了“编辑”生活。

　　朋友圈焦虑，理想化生活是少数

　　当你情人节的晚上独行在回宿舍的路上，刷到朋友圈里一张张幸福的合影，心中泛起了单身二十余年的辛酸：“还要多久才能找到心仪的Ta呢”；朋友A第n篇SCI昨天被录用；朋友B今天在上海喜提一套新房；朋友C高分考取某职业资格证书；朋友D进入年薪50w+的岗位工作……

　　不知从何时起，我们习惯于对朋友圈的照片和文案进行美颜和粉饰，习惯于为我们的生活加上滤镜，而将那些平淡、苦涩与不美好统统藏起。朋友圈里的岁月静好，与日复一日简单乏味的生活形成鲜明对比的时候，原本用于舒缓压力的社交网络，增加了我们对未来的彷徨失措，从而陷入深深的“朋友圈焦虑”。

　　李雪琴谈朋友圈焦虑

　　通过“精装朋友圈”，将生活打造成理想化的状态，向外界展示自身的独特个性和魅力，以此来提升生活质量，增强自己的自信心和幸福感，这无可厚非，但也过犹不及。一些人为了塑造完美的朋友圈形象，不惜花费大量时间和精力进行策划和编辑、反复和润色修改朋友圈，甚至虚构或夸大生活经历。这种精编朋友圈的行为虽然能暂时满足虚荣心，但长期下来可能导致对真实生活的忽视和逃避，进而影响心理健康和生活质量。

　　它并非真实生活的全面反映，它往往掩盖了生活中的瑕疵和挫折，容易给他人带来焦虑、不满等负面影响。真正的幸福并不来自外界的认可，而是源于内心的平静与满足。朋友圈并不能展示出我们全部的人生，在别人看不到的地方，希望我们都能拥有自己想要的人生。

　　“毛坯生活”需要“精装”，更需要砖石

　　一句“来都来了”，硬控了中国人的“一生”。

　　许多人说，这不就是strong（死装）吗？骗哥/姐们儿可以，别把自己骗到了。

　　我摊牌了，我就是strong，怎么了。

　　其实无论是“精致”也好，“毛坯”也罢，都只是我们面对人生的不同状态而已，而人生是复杂多变的，也有无数种可能。所以没必要着急对人生下定义，人生是什么不重要，重要的是，我们的位置在哪里。一位网友分享到：

　　我难道不知道绝大多数的“精装朋友圈”只是表面光鲜吗？但我还要这样发。

　　真别太在意别人的眼光，也别太在意别人发了些什么。想发就发，不想看也可以设置“仅聊天”。

　　大家各自都有各自记录生活的方式，没有什么孰高孰低。不爱发朋友圈的人，可能是他们不爱分享，也有可能是生活中已经有足够多的人来分享和记录；对于爱发精致朋友圈的人来说，那可能是鲜活人生的一些证明，也是支撑他她热爱生活的全部。

　　对每个人来说，生活尽管有简单甚至简陋的一面，却也是无法复制的“限量版”。不必羡慕谁，只需要去珍惜独属于自己的、此时此刻的小确幸。横向比较的“毛坯人生”与“精装朋友圈”间的确有不可忽视的差距，但如果拉长时间线，纵向比较就会发现，两者只是人生在不同时空的存在样貌而已。

　　对“毛坯人生”和“精装朋友圈”的主动认领，是对自我的正视和接纳，也是完善人生的第一步，就像精装修总要以毛坯房为基础，而毛坯房想要进化成精装修，必须要真材实料地添砖加瓦。虽然在此时此刻，现实人生与理想生活间的距离难以弥合，但在与世界一次次的交锋中，终能不断缩小，逐渐靠近。

　　因此，不必急于将自己的生活定位为“毛坯”状态，我们还有许多时间去实打实地“精装”它。或许当下离理想还很遥远，但现在添的每一块砖、加的每一片瓦，都是为了能在若干年后筑起独一无二的“梦中小屋”。

　　祝愿你我都能成为“精装的自己”。

　　（鲁中网编辑：孙爱玲，综合自浙江宣传、知著网、人民日报评论、读者、网友评论等）