鲁中网淄博3月13日讯（记者 王钰程 通讯员 韩煜）为提高辖区居民对合理膳食的认识，树立合理膳食的健康理念。近日，周村区北郊镇北旺村新时代文明实践站开展“合理膳食 健康生活”新市民健康讲座活动，邀请周村区妇幼保健院副主任医师蔡晓红为周边居民讲解健康饮食相关知识。

　　讲座中，蔡晓红为大家讲解了合理膳食和健康生活方式的重要性，以及关于合理膳食和营养搭配的基本知识。针对老年人，蔡晓红强调了均衡饮食的重要性，同时讲解了比较常见的慢性病例如高血压、糖尿病、高血脂的饮食调理方式，并结合典型案例，做出了准确的饮食指导。

　　通过此次讲座，提高了辖区居民健康素养和自我保健意识，树立了正确的健康饮食理念，大家纷纷表示会把学到的健康知识和理念，运用到日常生活当中，切实做好自己健康的第一责任人。