鲁中网记者 张琦 孙蕊

　　腰围大了，体重超了，慢性病找上门了……随着生活水平的提高，我国居民超重肥胖问题不断凸显，“体重管理”成为公众关注焦点。肥胖早已成为一个国民健康的议题，“国家喊你减肥了”，不少网友表示要立即响应国家号召，将减重提上日程。在这场关乎健康的行动中，私教健身服务正成为破解体重焦虑的力量之一，37岁的薛涵便从事于这个行业之中。

　　体重管理就要动起来

　　自去年6月开始，国家卫生健康委已会同多部门启动“体重管理年”活动。国家卫生健康委医疗应急司有关负责人介绍，控制体重的关键在于大家都参与进来，都关注体重、了解体重，从体重管理中获得健康收益，全社会的超重肥胖率上升势头才能得到有效遏制。

　　动起来成为体重管理的第一步，对于不少缺乏具体计划的减肥人士，健身房或者私教课成为首选。在Hope私教健身俱乐部，虽然是工作日，但已经有会员在此进行健身课程练习。Hope私教健身俱乐部的主理人薛涵告诉记者：“进入春日，前往健身房的顾客明显增多，新老会员的活跃度大幅提升。大家都趁着春日，计划减减脂。”

　　“我的计划是减减脂就好。”

　　“我的目标是练成彭于晏！”

　　面对每一个来访会员的目标，薛涵都会根据个人的情况制定一对一的健身课程和食谱，搭配起来实现事半功倍的效果。“肥胖和个人行为生活方式、饮食和体育锻炼都密切相关，尤其是现在方便的外卖和人的惰性，导致现代人更容易体重失控。”薛涵说，“动起来其实就是体重管理的最好方式，你能坚持运动一个月，就会自然而然的运动下去，运动可以创造崭新生活。”

　　经营健身俱乐部以来，薛涵见证了太多会员翻天覆地的变化：“我们这最大的会员是一名72岁的男士，他之前只是爱散步，后来偶然来我们这健身过一次，就坚持下来。不仅锻炼了下肢力量，而且骨密度也有所提升，整个人的精神状态也有了变化。”

　　私教健身成为新趋势

　　在健身消费方面，城市居民很重要的健身场所就是健身房。近年来，健身房收割预收款而后跑路的新闻屡见报端，同时消费者多样化的健身需求也催生了多种行业形态，小而精的私教工作室成为了健身新趋势。

　　“我们店是2018年开业的，至今以服务过两三千名会员，是新老会员们的支撑，我们才能走到今天。”在薛涵看来，现在的健身房虽然投入大但准入门槛低，买上设备请几个教练就能开店。加上行业内卷，一些健身房盲目收割会员预售款，导致后续乏力，在服务和运营上出现崩盘。

　　薛涵说：“我们能稳健运行八年，靠的就是不割韭菜不玩套路，实在和真诚是必杀技。我们不强求卖课，如果新会员觉得体验感不错，我们会推荐合适的课程，觉得不满意，我们也不会因为不续课而双重标准。”

　　在Hope，私教不仅是一个教练，更是一个“疗愈师”。很多会员进店是带着情绪来的，可能需要排解压力，或者放松心绪，这时候教练不仅要在课上调动会员的气氛，更要根据个人的力量变更课程的内容。

　　“我们对教练的要求不仅仅是证书和资历，更需要他成为会员的一个引导者。所以在我们店当私教还是需要全能一点的。”薛涵笑道。

　　创业路上总有同行者

　　下午四点三十分，薛涵正在打扫会员上课场地，等待五点来上私教课的会员。这是薛涵的常态，健身不仅是她的工作，也是她的生活，最忙的时候一天能上十一节课，晚上回家躺下已经是凌晨一点。

　　最初，薛涵接触到健身，只是因为潮流。在新潮商圈开的健身房，吸引了这个年轻女孩的目光，她花上万元买下了36节私教课。坚持下来之后，她才感悟到健身的魅力，被健身女性展现的力量感所震撼。受妹妹的邀约，她加入了Hope，成为共创人之一，仅在课程学习上就投入了十几万元。

　　不稳定的从业经历，也让薛涵的家人着急。“我之前Gap过一年，父母想让我去找个稳定的工作，或者去留学，我都拒绝了。”薛涵说，“我从毕业就一直在创业路上折腾，但也很幸运，这一路上都有朋友家人的陪伴。”

　　做健身，是薛涵坚持最久的一次创业。最难的时候也后悔过，成本已经投进去了，薛涵秉持着“干都干了不如坚持下去”的理念，咬牙扛过三年，终于守得云开见月明。健身房稳步向前，家人的态度也在潜移默化中改变。

　　“父母总归是不擅长表达。我们开业的时候，我妈带着小姐妹来给我们捧场，现在我吃饭不规律，我爸会提前问我要吃什么夜宵。”薛涵不仅收获了家人的支持，还在创业路上结识了好友，“我们一对90后的会员夫妻，现在就跟我们打成一片，还会一起约着出去玩。”

　　体育消费正成为大势所趋。繁忙的都市生活中，健身房正在健身男女的“栖息地”。Hope私教俱乐部已经在淄博树立了良好的口碑，薛涵也表示，会员是前行的动力，会一直坚持下去，让每个热爱运动的人，享受到带来的改变。