大众报业·鲁中网7月6日讯（记者 荆睿 通讯员 于海宁）近日，记者从淄博宏仁堂大药店了解到，2020年高考期间，淄博宏仁堂大药店将举办爱心公益活动，将在淄博实验中学、淄博十一中、淄博中学考点设立服务点提供志愿服务，为高考学子及家长免费提供口罩、防暑药品，并设置急救小药箱，用实际行动为高考助力。 

　　据了解，今年高考，省教育厅要求中高风险地区考生要全程佩戴口罩，低风险地区的考生进入考场前要佩戴口罩，为助力淄博莘莘学子，凡是淄博籍考生均可凭准考证至淄博宏仁堂大药店免费领取口罩、风油精、藿香正气口服液（口罩一只、藿香正气液两支装、风油精一盒）。领取地点为宏仁堂医药连锁各门店或者以下高考考点：淄博实验中学、淄博十一中、淄博中学。 

　　淄博宏仁堂大药店温馨提示广大考生： 

　　1.准备好考试用品。 

　　2.考前作息如何安排？ 

　　（1）提前48小时校准生物钟：提前按照高考规律作息，让身体提前适应。 

　　（2）保证作息规律：考前几天制作作息时间表，按照时间表去执行。 

　　（3）多安排放松和心理建设的时间：考前几天，心理建设很重要，可以自己放空、做自信训练、自我内心对话。 

　　（4）建议早起做运动：不建议剧烈运动，适量慢跑即可。 

　　（5）上下午留出2-3小时时间轻松复习。 

　　（6）保证睡眠时间：特别是高考前一晚，容易失眠，建议听放松音乐、热水泡脚去放松。 

　　（7）中午最好午睡：有利于疲劳的消除和保持精力。 

　　（8）晚饭后宜解压：饭后在安静的环境下，保持10到20分钟的放松，从紧张的复习中解放。 

　　3.考中作息与考前两天不会有太大变化，依旧要保持放松、午睡。 

　　（1）按照离考场距离安排早起时间，最好提前一个小时到考场。 

　　（2）考后不要去讨论考试内容，好好准备下一场即可。 

　　（3）如果睡不着觉，千万不能吃安眠药或者太着急，保持放松或者转移注意力。 

　　2020年高考于7月7日至7月10日、中考于7月12日至15日举行，为给考生营造一个安全、畅通、有序的道路交通环境，保障考试顺利进行，高考、中考期间，淄博市公安局交通警察支队加强警力部署，加大路面管控，设立护考小分队、发布出行提示信息，全力做好交通安保工作。

　　张店区：

　　高考考点为淄博市实验中学，考试期间不进行交通管制，新村路（南京路-重庆路路段）、和平路（南京路-重庆路路段）、南京路（新村路-和平路路段) 路段禁止鸣喇叭。

　　中考考点为张店区实验中学、张店三中、淄博信息工程学校、张店八中、柳泉中学，考试期间，允许接送考生车辆在学校周边道路临时停放。

　　淄川区：

　　高考考点为淄博四中、淄川中学，交通管制时间为7月7日7:30—12:30、13:00—18:00；7月8日下午：13:00—18:00；7月9日7:00—13:00、14:00—18:00；7月10日7:00—13:00、14:00—18:00。交通管制路段为张博路仟佰汇路口至松龄路路口路段、松龄路张博路口至通济街路口、将军路吉祥路口至解放路路口路段。

　　中考考点为淄川二中、淄川育才中学、淄川实验中学、淄川师专附中、淄川开发区实验学校，交通管制时间为7月12日7:00—12:00、13:00—18:30；7月13日7:00—12:00、13:00—17:30；7月14日7:00—12:00、13:00—16:30。交通管制路段为淄城东路吉祥广场路口至淄川二中南路路口及淄川二中南路学校门前路段、般阳路吉祥路路口至般阳路解放路路口、松龄路吉祥路路口至松龄路解放路路口段、湖南路淄矿北路至淄矿北路铁路口、雁阳路西路进行交通管制。

　　博山区：

　　高考考点为博山区实验中学、淄博一中，交通管制时间为7月7 日 9:00-11:30、15:00-17:00；7月8 日 14:50-16:40；7月9 日博山区实验中学11:00-12:30、15:30-17:00；淄博一中8:00-12:30、15:30-17:00；7月10日8:00-12:30、15:30-17:00。交通管制路段为考点周边的英雄路、白虎山路等相关路段。白虎山路与金晶路路口禁止一切车辆驶向实验中学和翰林路方向。英雄路一勘路口、英雄路与白虎山西路路口禁止一切车辆驶向淄博一中方向。白虎山路与白虎山西路路口禁止一切机动车驶向实验中学方向。白虎山东路原大柳杭小学门前禁止车辆驶入白虎山路，禁止鸣喇叭。英雄路淄博一中门前禁止一切车辆鸣喇叭。

　　中考考点为博山区第一中学、博山中学、博山区第六中学，交通管制时间为7月12日7:50-10:30、13:00-17:50；7月13日7:50-10:30、13:00-16:30；7月14日7:50-11:30、13:30-15:30。交通管制路段为金凤路与李家窑北街路口、李家窑北街李家窑村委路口禁止一切车辆驶向博山一中方向；博山一中门前禁止一切车辆鸣喇叭；西外环路与珑山路路口、珑山路与双山路路口禁止一切车辆驶向博山中学方向；博山中学东门前路段与小区西门路口禁止一切车辆由南向北方向行驶；珑山路四十亩地小学路口禁止一切车辆驶向西(学校北门方向)和向南(学校东门方向)行驶；博山中学门前禁止一切车辆鸣喇叭；青龙山路与镇东南街路口、青龙山路菜市场路口禁止一切车辆驶向博山六中方向；青龙山北路通往六中路口禁止一切车辆驶向博山六中方向；博山六中门前禁止一切车辆鸣喇叭。

　　周村区：

　　高考考点为周村区实验中学、淄博六中，交通管制时间为7月7日—8日7:30-12:00、13:30-17:30；7月9日—10日6:30-13:00、 13:30-17:30。交通管制路段为周隆路实验中学门口，考试期间严禁机动车（含三轮车）鸣笛；周隆路体育场路口禁止无关车辆西行、周隆路莫家庄路口禁止无关车辆东行；新建路与永安路口禁止无关车辆西行、新建路与宏信西路路口禁止无关车辆东行。

　　中考考点为周村实验中学、周村区第二中学、周村区第三中学，交通管制时间为7月12日—15日考试期间，交通管制路段为周隆路实验中学门口严禁机动车（含三轮车）鸣笛；周隆路体育场路口、周隆路莫家庄路口禁止无关车辆西行；丝绸路二中路口严禁机动车（含三轮车）鸣笛；丝绸路东民路口禁止无关车辆北行；丝绸路青年路口禁止无关车辆南行；太和路三中门前严禁机动车（含三轮车）鸣笛；太和路德阳路口禁止无关车辆东行；太和路东陈路口禁止无关车辆西行。

　　临淄区：

　　高考考点为淄博七中、临淄中学，交通管制时间为7月7日—8日 7:10至考试结束、13:10至考试结束；7月9日—10日6:20至至考试结束、 13:30至考试结束。交通管制路段为管仲路（中心岗路口—南外环路口），南二路（管仲路口—七中门口东200米）；学府路（北四路口—齐都路口），北四路（学府路口—北外环路口），禁止无关车辆通行，禁止一切车辆鸣喇叭。

　　中考考点为临淄一中、临淄二中、临淄实验中学、临淄雪宫中学、临淄三中、临淄金山中学，中考期间不进行交通管制。

　　桓台县：

　　高考考点为桓台一中、桓台二中，考试期间不进行交通管制，中心大街柳泉北路路口至中心大街一中西路路口路段、柳泉北路二中路口至渔洋街东岳熙街路口路段禁止车辆鸣喇叭。

　　中考考点为桓台县实验中学、桓台县世纪中学、桓台县实验学校、桓台县城南学校、桓台县一中附属学校，中考期间不进行交通管制。

　　沂源县：

　　高考考点为沂源一中，交通管制时间为7月7日7：30—12：00、 14：00—18：00；7月8日13：30—17：30；7月9日7：00—13：00、14：00—18：00；7月10日7：00—13：00、14：00—18：00。交通管制路段为新城路与富源路路口至新城路与祥源路路口。

　　中考考点为沂源一中、 沂源二中，中考期间不进行交通管制。

　　高青县：

　　高考考点为高青一中，交通管制时间为7月7日8：00—12：00、14：00—17：30；7月8日14：00 —17：10；7月9日—10日7：00—13：00、14：00 -17：30。交通管制路段为黄河路（学府路口—杨朝英路口）、学府路（黄河路口—田镇大街路口） 、杨朝英路（黄河路口—田镇大街路口）。

　　中考考点为高青一中，交通管制时间为7月12日7:30—11:00、 13:30—18:20；7月13日7:30—11:00、13:30—17:00；7月14日7:30—12:00、13:30—16:00。交通管制路段为黄河路（学府路口—杨朝英路口）。

　　高新区：

　　高考考点为淄博十一中、淄博中学，交通管制时间为7月7日—8日7：30—12：00、14：00—17：30；7月9—10日7：30—13：00、14：30—17：30 。交通管制路段为柳泉路（鲁泰大道至兰雁大道）路段、兰雁大道（鼎宏路至柳泉路）路段、铭波路（鼎宏路至柳泉路）路段、中润大道（省道231至花山西路）路段、博学路（中润大道至万章路）、万章路（省道231至花山西路）

　　中考考点为高新区实验中学、高新区第一中学，交通管制时间为7月12日7：30—11：00 、13：30—18:30；7月13日7：30—11：00、13：30—16：30；7月14日7:30—12:00、13:30—16:00 。交通管制路段为中润大道（省道231至花山西路）路段、博学路（中润大道至万章路）、万章路（省道231至花山西路）、兰雁大道（西五路至西六路）路段。

　　十年磨一剑，梦想触手可及，同学加油！