鲁中网淄博6月13日讯（记者 荆睿 盖思羽 通讯员 高丛丛）人到中年以后，如果不及时的补钙，经常容易发生骨质疏松，当出现哪些症状的时候，表示老人缺钙呢？张店区第二人民医院专家带你了解老年人缺钙的几个表现。

　　抽筋，老年人经常发生夜间抽筋，或者受凉之后出现小腿或大腿的抽筋现象，这是缺钙非常常见的一种现象，缺钙可能是导致骨质疏松的一个非常重要的原因，所以要适当的补钙。

　　身高变矮，如果老年人身高比年轻的时候矮了3cm以上，就要注意是否患有骨质疏松症，应该到医院进行骨密度的检查。

　　骨痛，没有明显的腰椎间盘突出症，也没有其他的损伤因素，就会出现腰背部的疼痛，疼痛在夜间还比较明显，有时候是因为骨质疏松症所造成的骨痛，是因为破骨细胞对骨组织进行破骨、融骨，从而产生了疼痛；也可能是因为骨质疏松症发生微小的压缩骨折。压缩骨折或者骨质疏松性骨折常发生在脊柱，使患者弯腰、驼背，还有桡骨骨折、肩关节骨折以及老年人髋部骨折等。

　　所以缺钙常见的表现有以上几点，要进行抗骨质疏松治疗，平时膳食当中增加钙的摄入量和维生素D，多晒太阳，必要的时候再吃抗骨质疏松的药物，有利于避免缺钙的发生，避免骨折。