鲁中网淄博9月20日讯（记者 荆睿 周雨彤 通讯员 孙建博 李媛）得过肾结石的人都有体会，那种疼痛难忍的滋味可以说是撕心裂肺。可能有的人还不知道，眼下这个时节就是肾结石的高发期，大家一定得注意预防。

　　自六月份以来，前来淄博市骨科医院·淄博市第七人民医院外科治疗结石的病人持续增多，患者数量最多时能达到平时的5倍。外科副主任医师相延庆介绍称，每年的6至9月都是结石的高发期，这主要与天气热有关。

　　相延庆表示，因为患者喝水少、尿液浓缩，再一个就是出汗多，就容易出现这种肾结石的症状。

　　结石的种类有很多，通常情况下，高发季节常见结石多数属于草酸钙结石和尿酸结石。出现这两种结石除了因为喝水少、出汗多的原因外，还与患者的饮食结构有关。比如摄入的肉质比较多，含有草酸的蔬菜比较多，像菠菜、豆荚、甜菜根，另外芹菜、番茄、甘蓝的草酸含量也比较高。高尿酸患者尤其要注意，少喝啤酒，少吃海鲜。

　　“不管属于哪种情况，大家都要从生活细节上注意预防。一定要多喝水，保持尿量一天在2000毫升左右。应该适当多运动，因为久坐不动也容易得这种肾结石。此外，凡是出现过结石的患者，复发的可能性都很高，不仅需要定期复查，日常饮水量也要比一般人多。”