早教选择要记住5大细节

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未成年人上真人秀受限

■封面

近日，广电总局颁发的新“限娱令”引发热议，今年将严加控管未成年人士上真人秀节目，包含娱乐节目、报道，不得炒作及包装明星子女，且要求减少制作亲子节目，并撤出晚间黄金时段，防止包装造星一夜成名。多家卫视昨日表示已经收到通知，正在了解学习。

淄博消费信息

2016年2月27日星期六

农历丙申年正月二十

本期导读

【育儿】

◆春季备孕须注意的事项

【科学喂养】

◆春季宝宝需补充的营养

【保健护理】

◆春季宝宝重在皮肤护理

【育儿心经】

◆早教选择要记住5大细节

【明日天气】

淄博多云转阴局部有小雨雪，南风转北风3～4级，0～6℃

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■备孕育儿

【春季备孕须注意的事项】

春季怀孕导致早产是没有科学根据的，所以想在春季“播种”的父母们也可以放心大胆地备孕了。虽然不会导致早产，但春季备孕，各位备孕父母们也需要多多注意。

◆身体准备

患有盆腔炎症的患者，应在孕前去医院作例行的检查或治疗，以防止宫外孕的发生。患感冒的患者在准备怀孕前还需进行抗病毒系列的检测， 让医生指导能否在近期怀孕。多次出现流产的病人，更应该注意，在再次怀孕前一定要去医院检查，是否是由于免疫原因造成的。既然春季流感多发，就要多多注意 锻炼，以强身健体，这样才能为怀上高质量的宝宝做准备。

◆生活准备

备孕妈妈的工作生活要有规律，保持合理的作息时间，不暴饮暴食，睡前不宜长时间的上网或观看紧张、刺激的电视，良好的心态和适度的性生活。适当的户外活动是增强体质的有效措施，春天是个阳光明媚鸟语花香的季节，备孕父母们可选择春游、跑步、爬山等运动，运动强度可因人而宜，不宜太疲劳。

◆饮食准备

春季宜平补，以养胃气为本，除谷类之外，可进补黄豆、芝麻、花生、核桃等。含高蛋白质的有鸡蛋、鱼虾、牛肉、猪肉、鸡、蘑菇、蜂乳等，并有足够的维生素、无机盐，如新鲜的莼菜、柑橘、柠檬等水果，其中含有维生素C，有助于抗病毒作用，胡萝卜、苋菜等含有维生素A，具有保护呼吸道粘膜和呼吸道上皮 的功能，抵御各种致病因素的侵袭，核桃、芝麻、青色卷心菜、菜花含有维生素E的食品，能提高免疫功能。

◆心理准备

备孕是一件比较辛苦的事儿，备孕时应当保持好的心情，避免烦恼、惊恐和忧虑情绪，多听听优美的音乐和诗歌，不听不看刺激性的内容。夫妻俩心情放松，才能让身体也更放松。在最轻松愉快的时候产出的精子和卵子，质量才会更高。所以不要伤春悲秋了，为一片春意盎然而绽放笑容，迎接新生命的孕育吧。

TIPS：

1、居室注意保温和换气

在北方三月中旬之后基本就停止供暖了，屋子里很比较冷，甚至比冬天里的温度还要低，这时应注意居室内的保暖加热，防止着凉感冒。怀孕后孕妇需要的氧气比平时要增加20%以上，因此居室要注意通风透气，保持空气新鲜，也可以减少空气中粉尘和病菌的危害。

2、室内不要放花草

春暖花开，很多人喜欢把鲜花摆放在居室里。有些花草会使孕妇产生不良反应，如茉莉、丁香、水仙等，具有浓烈的香味，会影响孕妇的食欲和嗅觉，甚 至引起头痛、恶心和呕吐。还有一些花的花粉可能引起过敏。此外，孕妇代谢旺盛，居室需要充分的氧气，而有些花卉如夜来香、丁香等，吸进新鲜氧气，呼出二氧 化碳会夺走居室内的氧气，对孕妇及胎儿的健康十分不利。

3、想春季怀孕要做到提前预防

有些人认为，春季气温逐渐回升，空气中湿度大，有利于流感病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、肝炎病毒生长，孕妇免疫系统功能低下，容易感染各类病毒，影响胎儿脑神经系统发育。

专家提醒大家，冬春季节各类病毒确实比较多，人体也容易患流感等传染性疾病，因此，如果有计划怀孕的女性，刻意错开早春季节也是可以的。但如果已经怀上宝宝，也没必要刻意流产，只要日常多加注意，还是能避免感染各类病毒的。

为了避免病毒感染，女性计划怀孕前要做好优生四项、艾滋、梅毒、乙肝等检查，从计划怀孕开始，就要少去电影院、超市等密闭的公共场所以及医院等人员集中的地方。为了预防风疹病毒感染，可在孕前3个月注射风疹疫苗，不饲养宠物，避免感染弓形虫病毒。

■科学喂养

【春季宝宝饮食注意事项】

营养摄入丰富而均衡。钙、维生素、脂肪等都是宝宝生长发育所必不可少的营养物质，因此家长一定要给宝宝食用富含这些物质的食物，以获取充足的营养。富含这些物质的食物有鱼、虾、牛奶、豆制品、鸡肉、牛肉、各种绿色蔬菜和水果、芝麻、花生、核桃等等。

谨防饮食上火。春季多风，气候较为干燥，因此家长一定要及时给宝宝补充水分，以防缺水。另外，还要注意应尽量少给宝宝油腻、油炸等食物，以免上火；橘子等温性水果也不宜过多给宝宝食用。

过敏宝宝慎选食物。春季是宝宝过敏高发的季节，因此家长在其饮食上一定要多加注意，尤其是过敏体质的宝宝，更应要小心饮食，鱼、虾、蟹、牛肉、牛奶等容易引起过敏的食物，不宜食用。一旦宝宝出现饮食过敏的现象，应尽快到医院检查诊治，以免过敏反应越加严重。

【春季宝宝需补充的营养元素】

◆补充富含钙质的食物。春季是宝宝生长发育最快的季节，不少宝宝都是在这个季节蹿个的。而宝宝生长加速，对钙质的需求自然相应增加，因此家长要及时给宝宝补充钙质。具体来说，1岁以下的婴儿每日所需的钙质为300~400毫克，1~4岁的宝宝每日所需的钙质为600毫克，而4~7岁的幼儿每日所需的钙质为800毫克，7岁以上的孩子每日所需的钙质应达到1000毫克。而含钙丰富的食物有牛奶、酸奶、豆腐、鲫鱼、海带、鸡肉、牛肉、鸡蛋、蘑菇、木耳、苹果、莲子、山楂等等。

◆补充富含不饱和脂肪酸的食物。由于春季宝宝生长加速，脑发育处于高峰期，所以需要及时补充不饱和脂肪酸。因为不饱和脂肪酸是人体大脑和脑神经的重要营养成分，一旦摄入不足就会影响人的记忆力和思维能力，从而影响智力发育，因此家长要及时给宝宝补充不饱和脂肪酸。富含不饱和脂肪酸的食物有花生米、核桃仁、松子、葵花子等等。

◆补充富含维生素的食物。在春季，宝宝容易出现齿龈出血、皮肤变得粗糙等症状，这大都是由于缺乏维生素所引起的，因此家长要给宝宝多补充维生素。富含维生素的食物有鱼肝油、瘦肉、牛奶、豆制品、胡萝卜、鱼肉、绿色蔬菜和水果等等。

◆补充“药食同源”的食物。春季是各种传染疾病的高发时期，宝宝抵抗力较弱，稍有不慎，就容易被疾病侵袭，因此家长要给宝宝补充一些“药食同源”的食物，以提高其机体免疫力和抗病能力。这类食物有红枣、蘑菇、黑木耳、枸杞子、山药、乌梅、南瓜子、蜂蜜等等。

■保健护理

【春季宝宝重在皮肤护理】

春天的气候乍暖乍寒。宝宝对于温度的调节还较差，身体抵抗力比较弱，非常容易感染病，稍有风吹草动，就会出现感冒发热、咽痛声哑、咳嗽气喘等，因此要特别注意春季宝宝的衣着。

春季气候干燥多风，应保护好婴幼儿的口腔、鼻腔的湿润清洁，预防上呼吸道感染。在每次喂奶的间隔时间应喂些温开水，以达到清洁口腔，补充水分的作用，鼻腔有分泌物时，应即时用棉签蘸点苏打水清洗干净。

婴幼儿的皮肤与成人不同，生理和功能也有差别，皮肤和呼吸代谢作用比较强，体内的水分及热量蒸发散失比成人快，易出汗，保温差，皮肤角质层菲薄，娇嫩，自我保护能力差，春季要注意保暖，避免硬肿症的发生。不要用任何化妆品，更不能用任何含激素的软膏以免造成肾上腺危象。皮肤的清洁宜用水洗不要用肥皂，保护皮肤，减少刺激。衣着应式样简单，便于穿脱。选用质地柔软的纯棉织品，因棉织物吸湿性、透气性、保温性良好，又柔和、轻软不会刺激皮肤，有利于皮肤的呼吸，代谢。不要在颈部，腰股部，四肢等处使用橡筋松紧带或强带结扎，影响生长发育或发生意外。最好用连衣裤。衣着的颜色以淡雅为好，那种大红大绿鲜艳之色，在阳光下产生反射作用，对婴幼儿的视力形成不良刺激。尿布应用干净清洁的旧棉布在尿布外层包垫，以免影响透气散热发生婴儿尿布疹。

■育儿心经

【早教中心选择要记住5大细节】

对于想让宝宝及时上早教的妈妈来说，为宝宝选择一个合适的早教中心是最头疼的，在选择早教中心的时候，有一些细节必须要注意。

◆路途远近是基本的考虑点。不要为了好学校而舍近求远，这样做将带来接送孩子的难题，也会使得孩子在今后的生活中不得不早起，以至于对他（她）的健康有负面影响。

◆不要盲目追求早教中心的品牌和规模。有些早教中心因受场地限制无法达到你心中的标准，但办学严谨、教师工作踏实、服务意识强，在园孩子的家长满意率高。这样的早教中心是最值得选择的。

◆根据经济条件量力而行。早教中心每月的管理费收费标准存在较大的差异，收费标准的高低与教育质量的优劣并不一定成正比，所以家长不必为此背上沉重的包袱。

◆选“特色”早教中心须慎重。幼儿阶段处于生理和心理发展诸多方面的关键期，孩子需要通过广泛接触周围的环境，促进语言、认知、社会交往、运动、情感等各方面的发展。如果在此阶段花大量的时间用于练习某一技能，孩子其他方面的发展会受到影响。

◆尽量不要进比孩子实际年龄高一级的班级。理由一：正常的孩子智力年龄随生理年龄同步增长，一个聪明的3岁孩子进入4岁年龄段的班级，他的能力显得平平，还有可能事事不如别人，这对孩子自信心、好胜心的培养十分不利。理由之二：当孩子大班毕业该进小学时，由于年龄的问题无法入学。孩子将面临“留级”的打击。

■搞笑段子

◆媳妇有点丁克,起码这两年不想要孩子。不过,就在今天包完给亲戚朋友孩子的红包后,她对我咬着牙狠狠地说道:“咱们赶紧要个孩子吧!往回收收本!”

◆公交车上挤成这样,居然还有帮别人占座的。刚才843路有个阿姨看见后排有个空座,刚准备坐下,旁边一妹子说:“不好意思,这有人了”。这阿姨对着空座位大喊一声“滚”!然后对妹子说,好了,现在没人了,说完就坐那儿了,气得妹子脸儿都绿了,好霸气!

◆爸爸送客出门客气地说:“您慢走!”儿子听了天真地问:“爸爸,为什么你送人出门都说您慢走,而妈妈每次送隔壁叔叔出门时都说你快走?”

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■编辑：孔艳

■第1328期