专家：肥胖矮小非小病 可能造成儿童抑郁自杀

　　鲁中网淄博7月29日讯  据推测，目前中国儿童肥胖的发生率至少在10%以上，矮小儿童的比例约为3%,性早熟的发病率越来越高，约为1%，儿童因肥胖、矮小、性早熟等生长发育问题引发的抑郁、自杀等心理问题日益严重。 

　　肥胖：肥胖可能引起多种其他疾病 

　　儿童平均体重与年龄有关，以儿童平均体重为参照，体重大于参照人群体重10%到50%的儿童分别为超重、轻度肥胖、中度肥胖及重度肥胖。“肥胖会造成儿童的血脂代谢异常，同时有较高的发生脂肪肝的可能，也有一些会产生肥胖睡眠呼吸暂停综合症状”，专家介绍。 

　　应对单纯性肥胖，儿童应该在合理膳食的基础上增加有氧运动，“生活中，我们可以做到的事情很多，如不躺着看书看电视、吃饭时细嚼慢咽、每天保持一个小时的锻炼”专家介绍，“像快走、爬楼梯游泳等都是很好的有氧运动，只要肥胖儿童坚持每周五次、每次50分钟的快走，即能达到每周减轻0.4kg—0.5kg，”。 

　　在吃的方面，则应选择营养丰富而热能较低的食物，如精瘦肉、鱼肉、豆腐等蛋白含量高的食物。尽量不要吃油炸食品、肥肉，不喝碳酸饮料。 

　　矮小：找到原因 对症治疗 

　　近几年来中国、日本、韩国成年男性的平均身高为1.697米、1.707米、1.74,米，7至17岁的中国男孩平均身高比日本同龄男孩低2.54厘米，矮小不仅影响儿童今后的生长发育状况，而且因为常常受到嘲弄，矮小儿童会变得内向、自闭甚至抑郁，引发严重的心理隐患。 

　　那么与同龄人相比，怎样的情况才算是矮小了，医院专家对此做了通俗的解释，“判断一个孩子是不是矮小，首先看他是否同一条裤子可以穿两三年都不显短；其次与别的同龄孩子相比，是否矮半个头甚至一个头；再次可以用计算的方式，如果孩子的身高低于平均身高10cm，那么极有可能是矮小”。 

　　影响身高的除了先天因素，还有包括营养、运动、睡眠、疾病等后天因素，应对矮小症，首先要找到原因，“目前我国儿童平均发育年龄为女孩10岁左右，男孩12岁左右，部分矮小儿童是由于体制性青春发育延迟造成的，而另一些矮小症则需要通过注射生长激素进行治疗”医院专家介绍。 

　　 大家可以尽快对照一下自己孩子的生长发育状况，  

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　　 淄博市妇幼保健院儿保科 生长发育门诊  

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