春暖花开性感如何秀出来

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■封面

化身美人鱼是每个女孩的梦想，但是对于有着胖胖脸颊的6个月大越南宝宝乐范卡迪（Le Pham Kha Di）来说，梦想却变成了现实。在父母将她打扮成美人鱼，并在家中泳池中为其拍照，乐范卡迪立即成为网络红人，萌翻无数网友。

淄博消费信息

2016年3月13日星期日

农历丙申年二月初五

本期导读

【时尚】

◆春暖花开性感如何秀出来

【美容护肤】

◆春季保湿品一定要备齐全

【减肥瘦身】

◆因人而异的健身方法推荐

【红男绿女】

◆快来看看这些高热量食物

【明日天气】

淄博晴，北风转南风3～4级，-2℃～16℃

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■时尚潮流

【春暖花开性感秀出来】

对于性感,普遍的定义就是深深的事业线和凹凸有致的S型曲线,但是对于时尚圈来说,表达性感的方式可不仅仅只有这么简单和直观。无论是直接的薄露透还是细节配饰的“神助攻”,只要拿捏好分寸,都能让你在举手投足间尽显妩媚风情。趁着春暖花开的好时节,快快修炼起来,再不性感真的就老了!

◆薄纱诱惑

薄纱既能成就女神,也可打造性感,是女人的最爱。薄纱会呈现一种朦胧感,可以很好地避免直接裸露肌肤的突兀,表现出一种含蓄、适度的性感。而且透视比直接露肤更有质感,这种“露”不会让人觉得失礼,尤其适合亚洲女性。同样是低胸,胸前有半透明的薄纱就可以让人更有勇气尝试；腰部有薄纱的服装则能巧妙展现女人曼妙的曲线。

穿搭Tips:1、日常着装可以选择一个你最自信的部位,让它在薄纱的庇护下成为Look的重点,除非对自己的身材超级满意,否则还是尽量避免面积过大的透视装。

2、配饰上也要做减法,细小的配饰可以避免让人不知道该看哪儿的问题。

3、穿薄纱拼接时装特别需要注意内衣的搭配,最好选择肤色无痕或者无肩带的款式。

◆高领露肩　

肩部对于女性来说也是一处充满了诱惑力的身体部位,而且相比胸和臀,秀出线条优美的香肩反而营造出另一种含蓄又暧昧的方式,而且最重要的是在性感的同时,也会让你看上去十分优雅和有质感哦!说到露肩装大家第一时间想到的一定是一字肩,但是你知道什么才是2016年最新的款式吗?就是高领露肩装!

穿搭Tips:1、别出心裁地用吊带连体阔腿裤与白球鞋搭配高龄露肩装,成功营造出潇洒性感又不羁的质感女人味。

2、简单的修身毛衣裙,因为融入了露肩的设计立刻变得生动和妩媚,无论是搭配优雅的拼色鞋还是舒服的白球鞋,都能够搭出截然不同的时尚感。

3、有点泡泡袖感觉的露肩装,性感之中又带了一些小公举的可爱感觉,下面搭配同色系半裙和高跟鞋,俏丽又时髦。

◆内衣外露

别误会,我们并不是要让你如何奔放,而是不动声色地稍用心机,在不经意间展示你的性感功力。具体来说,就是选一件花色独特或者设计感强一些的内衣,再微微地露出一点边边,性感味道立刻就get到了!而且这条应该也算是平胸妹子们的福利,太过有料的姑娘们就请自行绕过吧……

穿搭Tips:1、正面露bra简单直接,别小看这小小单薄的“蕾丝边”,能让你回头率刷刷的,时尚度也是UP　UP!前提是你的蕾丝质量要相当考究。

2、随便一抬手带出来的性感让侧露内衣来得更加不费力气,找出来那些因为懈得太厉害被贬为家居服的“跨栏”背心儿,重新复活一次。

3、露背装的内衣会较完整地呈现出来,因此在选择上最好是背带结构漂亮的款式,交叉、绑带、T型等复杂款都能很棒地让最普通的后背看起来时髦有趣。

◆性感蕾丝

蕾丝有着高贵的血统,是高级定制中精湛的手艺,如今运用在高级成衣里,从最初的手工编织的网眼花边,到服装上的点缀装饰,再到透视装的面料,甜美之余那若隐若现的性感最撩拨人心。大多数女性钟情于黑色蕾丝,神秘性感又尽显女人味,在透与露之间将女性魅力发挥到极致。

穿搭Tips:1、黑色蕾丝很容易被穿砸,因为对材质和款式的要求实在太高,一定要切忌薄露透的款式,更不要让自己全身都被黑色蕾丝包裹,那样你永远无法看起来像个优雅的名媛。

2、很多女孩担心白色蕾丝显胖不遮肉,事实上白色蕾丝会比黑色更显女人味,当你的白色蕾丝罩衫里隐约露出黑色BRA的时候,那种心机的小性感绝对让魅力指数急速飙升。

3、为免落得俗套收场,在颜色上过于鲜艳的蕾丝服装还是可避则避。

◆开叉裙

上班正装穿了这么多年,有木有乏味的感觉,同事认识这么久,都没有见到你穿过性感的衣服,那就穿上开叉裙在办公室展现你的小性感吧!开叉裙性感又妩媚,让腿部若隐若现,性感之余还很显瘦!开叉裙在日常装束下总是妥妥的,时尚达人们最喜欢用开叉裙搭配一些紧身的针织毛衣或者衬衫,而裹身的开叉裙更是出席正式场合的最佳裙装选择之一。

穿搭Tips:1、开叉裙有很多种款式和风格,拉链式的开叉裙更性感,但穿开叉裙最重要的就是要注意尺度,不过分暴露的开叉裙才是最佳选择。

2、侧开叉非常有个人风格,搭配慵懒的oversize毛衣穿着,随性中透露着小性感味道。3、高开叉无疑是展露性感的最好单品,但如果担心走光,可以选择有内衬的高开叉,隐约的妩媚味道更动人。一条高于腰线的开叉裙,既能拉长整体比例,还会显得利落干练。

◆性感高跟

想要性感的S曲线,除了懂得扬长避短之外,最简单粗暴的方式就是大高跟走起!人类之所以发明高跟鞋可不只是为了增高而已,踩上高跟鞋,在身高立竿见影有了优势的同时,小腹微收、肩膀挺立,自信也被充了值,让你看起来更加妩媚性感,女人味儿十足。毫不夸张地说,高跟鞋就是女生和女人之间的性感分界。

穿搭Tips:1、性感范儿的标配是尖头细高跟鞋,无论搭配裙装裤装都能让你的性感指数节节飙升,随性的牛仔裤搭配时髦的尖头鞋,立马成就街拍feel。

2、和自己肤色接近的裸色高跟鞋可以神奇地在脚上消失,和小腿“融为一体”,几乎可以与衣橱里所有的衣服搭配。

3、绑带款高跟鞋带来野性诱惑,挑逗你的足尖,搭配A字裙,凸显修长双腿,勾勒腿部迷人曲线。

■美容护肤

【春季保湿品一定要备全】

又到了春暖花开的季节，天气变暖，气候舒适，终于可以脱掉厚重的外衣，出游踏青了。春季虽然带来了适宜的温度，但是春风却带走了肌肤的水份，变得干燥黯然，失去了弹性，细纹全部跑出来了，所以保湿补水变的非常重要，这时候一定不能心疼你的钱包君哦，一定要把保湿补水的护肤品准备齐全。

◆保湿化妆水补足肌肤水份

保湿型化妆水帮助肌肤补充充足的水分。调节肌肤的水油平衡。常见的保湿型化妆水是添加水溶性保湿剂以及多元醇类、天然保湿因子等，还包括低剂量的香料、色素、界面活性剂、防腐剂及酒精等。在清洁肌肤之后，使用保湿化妆水可以帮助肌肤注入足够的水份，让肌肤干燥症状得到有效缓解。

◆保湿精华液深入肌底锁住水份

保湿精华可以渗入肌肤底层为肌肤补充水份同时锁住水份不流失，保湿因子的大量使用也使真皮层的“胶状”本质得到维持，将精华液倒在手掌上温热，待与体温相近时涂于肌肤之上，接着用手指顺着肌肉，由内侧向外侧，以螺旋状轻轻按摩3分钟，可以让精华液更好的被肌肤吸收。

◆保湿喷雾让肌肤随时喝饱水

保湿喷雾含有大量的矿物质和微量元素。保湿型喷雾除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。使用时可以在早晚洁肤之后直接喷洒在脸部，进一步完善清洁步骤。更可以随时使用，尤其在夏季天气炎热，肌肤感觉燥热不适时，轻轻一喷，立即感受到清爽和畅快。另外放在办公室中可以让肌肤随时随地喝饱水。

■减肥瘦身

【因人而异的健身方法推荐】

你知道自己适合哪种运动方式吗？为什么运动健身进行了好久，身材变化却不理想呢?其实健身是要有一定的科学方法的，体形特征不同的人应该采取与之相应的运动方式，才能更利于自身的健美，达到既健康又美丽的终极目的。

◆瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力不佳型

这种类型往往内脏器官也不太健康，运动时，应该先慢慢锻炼好基础体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加跳绳、游泳等运动。瘦弱型的人要特别注意饮食,应多摄取含丰富蛋白质的食物，以增进内脏机能，增强肌力，还要多摄取维生素类。

◆看起来瘦弱，但却有很多脂肪型

这种类型肌肉力量和内脏器官的功能往往不强，体力不好。这类人适合的运动是步行、爬楼梯、跳绳、游泳等能使脂肪燃烧的运动。饮食应该避免暴饮暴食，少吃甜食，少吃脂肪量高的食品，但要摄取高蛋白食品。

◆体重在标准体重范围内

这种类型上臂部、臀部以及腹部到大腿的脂肪往往超过标准。这类人只要肌肉和关节没问题，可参加任何运动，如：打球、游泳、骑马等，有氧运动更好。但如果平时不是经常运动，就不能突然剧烈运动。应该在做每项运动前，先做做热身运动和体操，强化肌肉力量。饮食上只需注意营养均衡、适度摄食、少吃夜宵，不过量摄取含脂肪多的食物即可。

◆身上各部分皮脂厚度太厚

这种类型体重过重，几乎没有肌肉，骨骼支撑能力弱。日常生活中，爬几级楼梯就会“气喘如牛”。这类人应该多做有氧运动和多游泳，可以消耗脂肪。常做静态的伸展运动，以强化肌肉骨骼。还要提醒你的是由于肥胖者都有高血压倾向，请在运动前先量血压，并注意动作的正确性，而且不要做过度激烈的运动，身体状况不好就要停止运动，不可操之过急。饮食上绝不能过度节食。一天可吃2000千卡-3000千卡热量的食物，以保证营养均衡。不能急剧减少糖分，以免血糖下降，增加空腹感。

总之，不论采用什么方式和手段进行锻炼都要遵守“因人而异”和循序渐进原则。凡事都是欲速则不达，只要持之以恒，健美的身材就会慢慢向你靠拢。

■红男绿女

【快来看看这些高热量食物】

◆土豆、蛋黄

很多人都非常喜欢土豆和蛋黄。但是，你是否知道半个土豆就含有180卡路里和12克脂肪，一个蛋黄含有150卡路里和8克脂肪。想要缩减卡路里？你可以把蛋黄换成蛋黄酱，把土豆变成土豆沙拉，加上醋而不是食用油。这样你可以得到更多的纤维、更少的脂肪。

◆沙拉配料

很多人会认为沙拉吃了不会长肉，其实这想法是错误的。假如你的沙拉含有高卡路里的配料，它就成为让你发胖的食物了。高卡路里的配料包括了奶油、炸鸡肉、熏肉和油炸面包碎。半杯奶油就含有228卡路里和18克脂肪，3小块炸鸡肉就含有350卡路里和19克脂肪。这样,一顿沙拉下来，你就增加了1100卡路里。

◆烧烤时的高脂肉类

要保持好身材的话，最好少吃大牛排、牛肋骨和汉堡。因为这些食物最能扼杀你身材，牛肋骨是最应该警惕的肉类，因为含有的脂肪量最高。500克的牛排含有1540卡路里和124克脂肪。远离肋骨肉和其他可以看出白花花肥肉的其他肉类。

◆甜酒

周末没事的时候，姐妹们都会聚会，一聚会的话，就免不了喝点甜酒。甜酒一口就喝完了，但是卡路里也同时喝进了肚子了。菠萝果汁酒的卡路里在145-290卡路里之间，一杯冰茶含有的卡路里超过了520。喝甜酒需要特别注意，因为甜酒饮料并不能致饱，你还是会不断地吃食物。所以，你需要尽量减少甜酒的量。

◆甜的和咸的零食

女生在闲的时候多有好吃零食的习惯，无事吃点零食是很好的事情，但是不要一天都吃个不停。25克的薯条和芝士泡芙就含有160卡路里和10克脂肪，墨西哥辣味薯片的卡路里更是高达692。这就提醒我们不要吃甜的和咸的零食，改为吃新鲜蔬果吧，或者是购买无脂的健康薯条。

◆炸鸡

在去吃快餐的时候，很多人都会选择一桶炸鸡翅，尤其是很多人聚会时候，但是当你吃起来就停不了的时候就需要小心自己的体重了。快餐的全家桶一块鸡翅就含有360卡路里和21克脂肪，你可以选择去皮无骨鸡肉。后者含有167卡路里和7克脂肪。

◆热狗、香肠

热狗和香肠每个人都喜欢吃吧，的确它们非常美味，特别是看电视看电影的时候它们是必点食物。一个普通的热狗含有280卡路里、15克脂肪和1250毫克钠。香肠中3/4的热量都来自脂肪。有些比较健康的香肠可能含脂肪量会比较少，但是它还是含有极高的钠。

◆椰子

椰子含有饱和脂肪，1盎司含糖椰子就有129卡路里热量和8克脂肪。通常椰子都是搭配其它高卡路里食物的，所以爱吃椰子味食物的MM们可千万要注意了，想瘦身就要先控制自己对美食的欲望。

◆雪糕

雪糕是女孩们的最爱，但是你是否知道一杯雪糕含有380卡路里和22克脂肪，假如是巧克力蛋糕的话，卡路里就变成720了。所以在购买雪糕的时候，注意标签，选择水果口味的或者是淡奶油味道的雪糕，你摄入的卡路里就变成了150。

◆路边摊食物

每个人都喜欢到处走走，你可以在路边发现不少食物贩卖点,一块奶油蛋糕含有500卡路里,鸡腿含有1136卡路里。更甚的是，你一边走路一边吃东西会吃得更多，不要购买炸鸡腿或者奶油蛋糕了，选择棉花糖、苹果奶昔吧。

■搞笑段子

◆“强行撩妹是一种什么体验?”“早上5点多把我叫起来,说给我送来了早餐。学校女生宿舍门还没开,我憋着一大股起床气,接过他从栏杆缝里递过来的一袋早餐,打开,发现里面装着三个馒头,那一瞬间我以为自己在监狱。”

◆昨晚坐车回家,正赶上高峰,快到站了我还被困在重重人群里,说了几次“请让一下”,前面的人无动于衷。身边一位小哥看不过,帮我吆喝了一嗓子:“这位大姐要下。”众人还是没反应。最后小哥嘀咕了一句:“哎哟不行我要吐了。”人群唰地散开了。

◆奶奶给孙子发信息说:“宝贝,你快躲起来吧,你们老师因为你逃学,来家里找你了。”孙子回复:“奶奶你快躲起来吧!我今天跟老师打电话请假,说奶奶过世,不能去上学了。”这时奶奶已经给老师开了门。老师:“您是?”奶奶:“今天头七,我回来看看。”

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■第1343期