各地现“儿科医生荒”

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每1000名儿童仅0.53名儿科医生；儿科门诊缺人，医院急诊无奈贴出停止儿科急诊的通知……近来，全国多地出现儿科医生荒，引起社会广泛关注。其实，儿科医生紧缺是各地普遍现象，尤其是进入“全面二孩”时代，儿科医生的紧缺受到社会各界越来越多关注。如何应对解决“儿科荒”，是一个重要的社会现实问题。对此，国家卫生计生委科教司副司长金生国在新闻发布会上表示，针对儿科医师紧缺现状，将着力加强儿科人才培养，到2020年，力争使儿科医师达到14万人以上，每千名儿童拥有的儿科医师数达到0.6人以上。

淄博消费信息

2016年4月9日星期六

农历丙申年三月初三

本期导读

【育儿】

◆过量胡萝卜素也会导致不孕

◆爸爸付出多少宝宝聪明多少

【备孕育儿】

◆有三种野菜孕妇还真不能吃

【科学喂养】

◆克服宝宝流鼻涕饮食很重要

【保健护理】

◆小儿肺炎饮食有哪些禁忌？

【育儿心经】

◆如何让宝宝撇掉“电视瘾”

【明日天气】

淄博晴，南风转北风3～4级，9～20℃

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■育儿资讯

【过量胡萝卜素也会导致不孕】

如果你也像兔宝宝一样，胡萝卜一根一根“咔嚓咔嚓”地吃，是否要想一下，你有可能因而导致黄金般的卵巢，黄体素分泌减少，导致激素分泌失常、生殖机能异常，月经周期紊乱、无月经(停经)、甚至严重影响生殖能力。据美国约翰霍普金斯医学院金南医师的研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，有的甚至会造成无月经、不排卵、月经紊乱及不孕症。

【爸爸付出多少宝宝就聪明多少】

1、爸爸陪宝宝时间长短可影响宝宝数学方面能力；

2、爸爸对育儿的参与程度越高，宝宝就越聪明，适应力更强，性格更宽容，更有责任感。

3、对男宝而言，父爱使男宝更独立，对女宝而言，父爱奠定她一生对异性看法。

4、父爱缺乏易致宝宝烦躁不安、不讲道理。

■备孕育儿

【孕妇三种野菜真不能吃】

大多数常见的食用野菜，孕妇是可以食用的，并不会引起流产。但是，也有少数一些野菜，有一定的活血散瘀作用，可能会引起子宫兴奋，存在潜在的流产风险。在怀孕初期，孕妇还是不要吃。

◆马齿苋。俗称蚂蚱菜，一般是焯了后凉拌吃，中医认为，马齿苋性寒、味酸、微苦，具有清热解毒，凉血止血，降血糖的功效，但是，马齿苋成分对子宫有兴奋作用，可引起子宫收缩，有可能造成流产，孕妇尤其是有习惯性流产的孕妇忌食。

◆荠菜。北方人在春天，尤其愿意吃上一顿芥菜饺子。但是，实验表明，荠菜含有麦角碱成分，这种成分有类似催产素一样的令子宫收缩的作用，如果孕妇食用荠菜，很容易导致妊娠下血或胎动不安，甚至导致流产。所以，春季孕妇忌食荠菜。

◆益母草，中医认为，益母草具有活血、祛瘀、调经等功效，女性痛经、产后血瘀食用较佳。但怀孕后最好不吃为好，其活血作用对孕妇不利。

此外，一些中医认为性寒、滑利的野菜，如木耳菜、芦荟、马兰头、小蓟、大蓟、冬苋菜等。怀孕后也当慎食，尤其是怀孕初期最好少吃。

那么，什么野菜适合孕妇食用呢？

◆苦菜。学名是苦苣菜，又名苦菜、苦荬菜、小鹅菜， 生长在田野、路旁、村舍附近。苦苣菜全草入药，有清热解毒、凉血止血、祛湿降压的功效。其嫩茎叶含有丰富的胡萝卜素，可供食用。其嫩茎叶可生食，也可用沸水烫一下，再换清水浸泡，除去苦味，然后凉拌或炒食。

◆蒲公英。蒲公英具有清热解毒、消炎、健胃、利尿、散结的功能，可冶疗妇女乳痛水肿、咽炎、急性扁桃腺炎和其它热毒诸症。对感冒、淋病、黄疸及对肝功能失调引起的皮肤病有很好的疗效。很适合孕妇食用

◆蕨菜。蕨菜富含氨基酸、多种维生素、微量元素，还含有蕨素、蕨甙、甾醇等特有的营养成分，钾和维生素C的含量极高，孕妇可以食用。

■科学喂养

【克服宝宝流鼻涕饮食很重要】

宝宝不自觉地流鼻涕的原因有很多，受凉、感冒都容易引起流鼻涕，如果反反复复地流脓鼻涕，父母就要引起足够重视，这可能是肺部出了状况，要及时调整饮食。

宝宝早上流鼻涕，而吃过早饭后活动一下后就不再流了，一般是由于其睡觉时蹬被子，光脚走路或是坐在凉地面上引起的，父母要帮助宝宝养成良好的习惯。此外，多准备温热的食物，平时、多带宝宝到户外活动。

如果宝宝白天时流鼻涕并伴咳嗽等症状，则说明宝宝体内寒气较重，此时尽量避免让宝宝吃一些山楂、萝卜等偏凉性食物。

但若白天时很好，而到了傍晚宝宝出现打喷嚏或流鼻涕等现象，则说明其在玩耍时出汗受凉或饮食偏凉引起体寒，此时父母要注意为宝宝驱寒，姜糖水或开水都是不错的选择。

若出现开始流清鼻涕一段时间后转为浓鼻涕，可能是宝宝体内寒热交互作用引起的，此时、饮食一般以中性的肉类及蔬菜为主，同时睡前泡脚后揉搓宝宝脚心，并注意多喝水。

而宝宝出现反反复复流脓鼻涕的严重现象，那就可能是肺热。此时饮食调整以中性的食物为主，性凉的水果等也可适当食用，同时配合捏脊、刮痧等可有效治疗。

■保健护理

【小儿肺炎饮食有哪些禁忌】

◆生冷食物

像甘蔗、西瓜、冰淇淋、冰冻饮料、香蕉、生梨等生冷食物，小儿肺炎患者不能食用。因为食用它们容易导致体内阳气，而阳气受损则无力抗邪，病情也难痊愈，故应忌食，特别对有消化道症状的患儿更应禁忌。

◆多糖食物

糖分是一种热量补充物质，但却是小儿肺炎的禁忌食物。它功能单纯，基本上不含其他营养素。若小儿肺炎患者多吃糖后，体内白细胞的杀菌作用会受到抑制，食入越多，抑制就会越明显，而加重病情。

◆辛辣食物

辛辣食物会加重小儿肺炎，患者要避免食用。而且辛辣食物容易化热伤津，故肺炎患儿在膳食中不宜加入辣油、胡椒及辛辣调味品。

◆油腻厚味

像鱼肝油、蟹黄、松花蛋黄、鲫鱼子等，都是油腻的食物，小儿肺炎患者吃了会影响消化功能，必要的营养得不到及时补充，以致抗病力降低。

◆酸性药物和食品

酸酸甜甜的食物，宝宝最爱吃了！但是，父母们要注意了，如果宝宝得了小儿肺炎，就要停止食用酸性药物和食品，比如五味子、乌梅、维生素C、酸果、橘子、食醋等食物，它们会能敛、能涩、有碍汗出解表。

■育儿心经

【如何让宝宝撇掉“电视瘾”】

◆界定电视节目

电视节目鱼目混珠，孩子没有辨别力，逮住什么就看什么。家长必须做孩子的眼睛，事先作个筛选。其实，有两类节目最适合少年儿童观看：一类是儿童文学作品，像儿童文学名著、童话改编的故事片、动画片。另一类是知识性作品，如大自然探险、科普专题、科幻题材等。家长要指导孩子观看这些具有美学价值和教育价值的电视节目，尽量避免那些具有消极作用的节目进入孩子的视听。

◆限制看电视时间

碰到喜欢的节目，就让他看个够；时间充裕，就随他看多长时间。家长的纵容会让孩子养成随心所欲、以我为大的习惯，“电视迷”往往就是这样形成的。家长必须给孩子规定看电视的时间原则，比如，每次只看一个小时或者做完作业才能看或者只是周末晚上看。如果孩子以哭闹相要挟，也必须坚持原则。这会孩子慢慢体会到规范、原则和秩序的涵义并学会自律。

◆和孩子讨论电视节目

聪明的父母会抓住有利时机和孩子交流，如看完动画片后可以问问孩子好看不好看，比如看了《狮子王》，可以问问孩子为什么辛巴那么勇敢。问这样的问题并不是要求孩子给出一个标准答案，而是通过和孩子的交流让他们在快乐中认识世界、增长知识。

◆带头有节制地看电视

要求孩子看电视有节制，父母自然要以身作则。现实生活中确实有些父母也把看电视作为主要的消遣方式，将大量的空闲时间花在电视机前，这时孩子很自然地效仿大人，“你们能看，我为什么不能看？”所以，父母要有意识地克制自己，和孩子一起有计划、有选择地收看电视。

■搞笑段子

◆和一妹子出去约会,幻想可能会打kiss,为了防止到时候摘眼镜麻烦,特地带的隐形眼镜。现在看来我的决策是正确的,我要是戴着眼镜,这一巴掌眼镜都得碎!

◆老爸:“写作业的时候把音乐关掉好吧,还开这么大声。”儿子:“你没看电影里主角做大事的时候都有背景音乐吗?”

◆我:“妈,我想买条金毛。”妈:“什么东西?”我:“金毛猎犬,小狗八百一只。”妈:“什么狗这么贵,不行。”我:“老可爱了,养大了还能拉出去撩妹。”三秒后……妈:“有卖现成大狗的吗?”

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■编辑：孔艳

■第1367期