主播过度劳累猝死 昼夜颠倒连续通宵直播长达5个月

　　近日，某直播平台王者荣耀主播孤王因过度劳累而不幸猝死。据了解，该主播每天直播晚上12点至次日9点，长时间日夜颠倒，最终身体扛不住导致过度劳累引发“猝死”。

　　主播孤王殿下，是王者荣耀中专注辅助和冷门的王者，被粉丝称为“国服最强辅助”，刘禅和张飞都拿到了国服最强。

　　孤王在直播平台有17万粉丝，175万礼物，每晚凌晨12：00-早上9:00进行直播，在11月2日因过劳猝死。现在看他的直播间信息，发现他在猝死当日还在进行直播。 

　　据粉丝称，主播孤王在去世前，从7月开始调整了直播时间，已经连续通宵直播好几个月了。 

　　那么，熬夜真的会导致人猝死吗？

　　应该承认，持续熬夜不眠不休的确是一些人猝死的诱因。熬夜猝死的人，大多数死于突发的心脏病。其原因是熬夜导致生物钟紊乱，交感神经过度兴奋，使心跳加速，引发室速、室颤，造成心源性猝死。还有一些人死于脑中风，其原因是血压过高使脑血管破裂。

　　但是，熬夜并非猝死的根源所在，只有那些已经表现出心血管症状或者有心血管疾病家族史的人，熬夜才容易引起猝死。有猝死家族史的人更是熬夜猝死的高危人群。大多数猝死的年轻人患有心脏基础疾病或者脑血管先天畸形，但是往往在尸体解剖后才被发现。

　　对于普通人，熬夜增加猝死风险吗？ 

　　那么，没有心血管疾病风险，自诩身体健康的人是不是就可以毫无压力的熬夜了呢？答案是否定的。因为熬夜会影响心血管健康，增加普通人群心源性猝死的风险。其原因在于，短期睡眠剥夺就足以使交感神经系统紧张，并导致血压升高、可的松和肾上腺素等压力激素分泌增加、糖耐量降低、心跳不规则。而所有这些因素都是导致冠心病的先兆。

　　慢性睡眠剥夺能促进高血压、肥胖和糖尿病的发展，而高血压、肥胖或代谢综合症等疾患恰恰是诱导心脏病发作的因素。此外，睡眠不足会使机体免疫系统失调，促使血管壁的炎症反应水平上调，促进动脉粥样硬化的发生，从而增加中风的危险。

　　其实经常熬夜还有五大危害 

　　熬夜危害一：皮肤 

　　衰老表现：干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果他在熬夜，皮肤也正在张大毛孔，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让男人激素水平失调，诱发粉刺和暗疮等状况。

　　熬夜危害二：眼睛 

　　衰老表现：视力下降、视力模糊熬夜时最劳累的器官是眼睛，因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累，可能在某次熬通宵之后，出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。

　　熬夜危害三：肠胃 

　　衰老表现：胃疼、胃酸，甚至引发胃溃疡胃是身体中对时刻表比较敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。同时，他在熬夜时常用的烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也是不良的刺激。

　　熬夜危害四：大脑 

　　衰老表现：记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，如果得不到充分的休息，这部分细胞就会损失得越来越多，导致记忆力下降。熬夜时，意味着人体负责工作的神经在加班，神经系统疲劳的后果就是消极怠工，让身体出现注意力不集中、反应迟钝，甚至头痛、失眠。

　　熬夜危害五：免疫力 

　　衰老表现：身体抵抗力低，经常生病夜间是人体生产新细胞的高峰时间，熬夜让身体持续处于消耗状态，免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍。据调查，成年人只要3个晚上不能保证7~8小时的睡眠，免疫系统就可能降低60%的功效。

　　看了经常熬夜的几大危害，你是否也有些咋舌呢？的确，睡眠在人的生理机能调理上起着重要的作用，千万不要掉以轻心，早睡早起身体好，所以，即便是没有心血管病史和家族史的健康人，为了远期的生活质量，也不应该不加限制的熬夜。