大众日报淄博融媒体中心·鲁中网5月12日讯（通讯员 任艳）4月下旬至5月上旬，博山区四十亩地小学积极响应《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求，举行了“21天种子成长计划——优眠行动”活动。 

　　“优眠行动”正式启动，大队长常乐琪同学代表全校学生宣读了承诺书，郑重承诺：晚上九点入睡，保证十小时睡眠时间，自觉遵守学校的“优眠令”。全校学生根据活动要求，将承诺书和优眠打卡表贴在床头，每天提醒自己按时入睡。瞧，有《优眠令》的督促，孩子们早早入睡，每晚都有一个好梦。21天后，学校根据孩子们的打卡情况，评选出了“优眠种子”。

　　优眠行动的开展也得到了家长的支持与认可，家长与班主任交流，普遍反映孩子们都能在9点前自觉入睡，改掉了以前需要家长催促才能入睡的习惯，睡眠习惯和睡眠质量都有较大改善。好的习惯需要长期坚持才能内化为自觉行为，很多孩子又打印了打卡表贴在床头，将优眠行动贯彻到底。