教父亲用手机上网，本是担心老人平日里无聊，不料却让父亲养成了影响身心健康的陋习。
“怎么劝都不听，我现在甚至有些怀疑，老人很可能是上网成瘾了。”女儿无奈地说。
媒体报道显示，我国60岁以上网民群体占比已达到4.8%。对于老年人群体而言，网络已然成为一把双刃剑，一方面，可以帮助老年人开阔视野，增长见识，提供对外交流的平台，缓解寂寞孤单感；另一方面，上网成瘾易引发多种疾病，不利于老年人的身心健康。
有专家表示，困扰老年人群体晚年生活的各种瘾，归根结底是源于老年人心理上的孤独。子女应多与老人沟通，多陪伴老人，鼓励老人走出去，寻找一些适合老人的兴趣爱好，让老年人群体空闲的退休生活可以真正丰富起来。
>>子女无奈
老人上网到半夜管也管不住
除了埋怨父亲的自制力差，赵女士也开始后悔自己当初的选择，不该装Wi-Fi、不该将“退役”的手机送给父亲、更不该教会父亲如何使用手机。
“现在可倒好，直接管不住了，经常玩手机玩到半夜。因为睡不好，整个人的状态看着非常差。”3月6日晚，家住淄川的赵女士在向记者讲述其父亲通过手机上网的经历时，显得颇为无奈，除了懊恼自己当初的选择外，更让她头疼的是一直找不到好的办法来解决此事。
“我现在甚至有些怀疑，老人很可能是上网成瘾了。”
赵女士告诉记者，她的父亲今年已68岁，此前退休后的几年里，老人每日的消遣活动主要就是养养花、下下棋，在相对较慢的生活节奏中，老人的精神状态一直保持得不错。
“父亲迷恋上网是从一年前开始的。一个偶然的机会，我在父亲面前说起了自己想换手机的意愿，父亲听闻后当场表示可以将淘汰的手机给他使用，因为身边的很多老人都换了智能手机，他也想换个试试。”
想到父亲愿意尝试接触新鲜事物，赵女士便用自己“退役”的手机手把手地教父亲如何使用，而考虑到智能手机在无法上网的情况下，其功能无法被全部发挥出来，她还十分有心地为父母家中装上了宽带，设置了Wi-Fi上网。
“起初，父亲只是用手机打打游戏，接触的多是像斗地主、象棋之类的简单掌游。但随着对智能手机功能认知程度的加深，老人很快便学会了聊微信、看视频等其他功能。”
赵女士介绍，因为多年来父亲一直有轻微失眠的症状，加之眼下又对手机上网痴迷不已，导致每晚睡觉的时间严重不足，白天的精神状态非常不好。
“春节前，父亲所在单位组织退休人员体检，检查结果显示老人不仅血压偏高，还患有轻微的结膜炎，咨询大夫后得知，患结膜炎主要是用眼过度所致。”
赵女士告诉记者，出于对父亲身体健康方面的考虑，她决定撤掉老人家中的宽带，但父亲对此坚决反对。
“现在真的是很尴尬，原本是担心老人平日里无聊的好心之举，眼下却让老人养成了影响身心健康的陋习，真不知道该怎么办才好。”赵女士说。
>>专家建议
老年人上网更应该做到适度
媒体报道显示，我国60岁以上网民群体占比已达到4.8%。由赵女士父亲的情况不难看出，对于老年人群体而言，网络已然成为了一把双刃剑，一方面，网络可以帮助许多老年人开阔视野，增长见识，提供对外交流的平台，有利于老年人缓解寂寞孤单感；另一方面，老年人体质较弱，上网成瘾易引发颈椎病、眼疾、心脑血管等多种疾病，对老年人的身心健康不利。
张店区中医院眼科副主任医师胡双第告诉记者，近2年来，因上网造成的老年人眼部疾病明显多于前几年。与年轻人相比，老年人长时间注视手机或电脑屏幕，更容易造成眼睛疲劳，严重的易导致视网膜脱离，造成视力严重障碍而突发暴盲，也就是暂时性或永久性失明。
3月7日，华中科技大学同济医学院教授、高级心理治疗督导师熊卫介绍，从一定意义上讲，互联网对于老年人群体的确存在正面价值，但如果利用互联网，则需要把握好一个尺度。
“目前，因为绝大多数老年人已处于退休状态，工作上的担子已经卸下，家庭生活趋于稳定，有了相对较多的闲暇时间需要排遣。此时，老年人如若有良好的兴趣爱好，晚年生活势必能幸福充实，但假如未养成自己的兴趣爱好，便很容易出现情感精力无处寄托的孤独感和无聊感。”
熊卫说，老年人如果合理适度使用智能手机和互联网，先进的互联网科技无疑有助于丰富他们的晚年生活，但如果不能把握好尺度分寸，过度沉溺互联网，将带来诸多恶果，弊大于利。
“毫无疑问，网瘾给老年人群体造成的最直接伤害，莫过于身体健康方面的损害。此前，年轻人因过度上网而造成疾病伤害乃至危及生命的案例不在少数，而老年人相比身强力壮的年轻人，身体素质相对更差，此时如不顾身体状况长期沉迷网络，面临的健康风险显然要比年轻人大得多。”
熊卫表示，老年人群体搭乘互联网快车，应理性面对自身身体素质下降的现实，不可为贪图一时之乐而上网成瘾，使体力及精神负荷加重，为自身健康埋下风险隐患。
>>延伸调查
警惕困扰老年人生活的各种瘾
不仅仅是上网成瘾，调查中记者发现，老年人群体的爱好与偏好范围较广，其中包含了抽烟、喝酒、运动、看电视、打牌等等。如抽烟、喝酒等陋习不利于身体健康已是众所周知，而一些出于兴趣、看似健康的生活习惯，若发展到过度甚至“上瘾”的地步，同样也会对身心造成负面影响。
在3月8日的采访中，家住张店的廖秀炯向记者坦言，自己已经退休的父亲好像患有“运动瘾”——每隔一两天便会邀约几名运动发烧友一起去爬山，一旦遇到雨雪等恶劣天气无法前往，还会在家着急上火，就好像是上瘾了一般。
“自从喜欢上爬山这项运动后，父亲经常说自己的两个膝关节会疼，去医院检查后发现，双膝均存在韧带拉伤和轻微积液的现象，但即使如此，父亲依然坚持要去爬山，怎么劝说就是不听。”廖秀炯无奈地说。
除了“运动瘾”，日前，张店市民殷玉生还向记者介绍了发生在自己母亲身上的购买保健品上瘾一事。他告诉记者，母亲一向生活节俭，但在买保健品一事上花钱却总是“大手大脚”，老人始终坚信，与药品相比，保健品没有任何副作用，是可以延年益寿的“好东西”。
“保健品能治病的虚假宣传早已是众所周知之事，在老年人群体既关注健康，又不愿吃药的情况下，许多商家也正是抓住了老人的这一心理，给予老人错误的心理暗示，使老人逐渐养成了购买保健品上瘾的坏习惯。”殷玉生说。
对于困扰老年人群体晚年生活的各种瘾，心理治疗督导师熊卫表示，老年人群体之所以会对许多事情痴迷、上瘾，其背后的根本原因其实是因为孤独。
熊卫介绍说，退休后的老人普遍存在失落感强的心理反应，同时，因为在现实生活中没有玩伴儿，就很容易转到不同的圈子里去寻求“志同道合”的朋友。
“要解决老年人群体精神空虚、缺少陪伴的问题，子女应多与老人沟通，多陪伴老人，鼓励老人走出去，寻找一些适合老人的好的兴趣爱好，让老年人群体空闲的退休生活可以真正丰富起来。”熊卫说。 记者 姜涛
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